Tăng lực cho trí não trong mùa thi

Gần đến ngày thi mà Hoàng Linh, học sinh lớp 12, trường PTTH Nguyễn Trãi, Hà Nội, không tài nào chợp mắt nổi. "Em rất muốn ngủ, nhưng không thể. Đầu óc em cứ căng ra, đau đầu kinh khủng", Linh nói. Thấy con gầy rộc, không ăn không ngủ, bố mẹ Linh lo lắng, đưa con đến bác sĩ khám thì mới biết em bị suy nhược thần kinh vì học nhiều quá.
Vào các mùa thi, những trường hợp như Linh không ít. Áp lực tâm lý phải thi đỗ, việc học triền miên không có thời gian thư giãn, ngủ ít hoặc không đúng thời gian, kèm với thời tiết nóng bức, cơ thể mất nhiều nước và khoáng chất, ăn uống kém... ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng học tập của các sĩ tử. Khi đó, cường độ hoạt động trí não và áp lực tâm lý đều cao hơn bình thường khiến cho nhiều học sinh căng thẳng và quá tải, dẫn đến kiệt sức.

Biểu hiện của tình trạng này là chóng mặt, nhức đầu, tụt huyết áp, khó tập trung vào việc học tập, thậm chí học trước quên sau, không thể phát huy được hết các kiến thức vốn có. Nghiêm trọng hơn, có nhiều trường hợp rơi vào tình trạng trầm cảm, căng thẳng do phải chịu sức ép từ chính bản thân và sự kỳ vọng của người thân trong gia đình.
Bên cạnh những em học nhiều khiến não hoạt động quá tải, rối loạn tâm thần thì không ít em lại mắc chứng sợ học. Theo một chuyên gia về thần kinh học, khi hoạt động của thần kinh trung ương bị rối loạn giữa hưng phấn và ức chế thì sẽ gây ra các triệu chứng suy nhược thần kinh như: mệt mỏi dai dẳng, không hồi phục (kể cả sau khi đã nghỉ ngơi), đau đầu âm ỉ, cảm giác căng nặng đầu. Các biểu hiện thường thấy là thay đổi tính tình, trí nhớ giảm, rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng lao động chân tay và đặc biệt là lao động trí óc, nếu nặng có thể gây mất hứng thú làm việc và hoạt động xã hội, lúc đầu còn kiểm soát được nhưng dần dần sẽ thành vô thức, có thể phải điều trị nội trú tại bệnh viện.
Để hoạt động thần kinh tốt, trước hết, con người phải có đầy đủ nguyên liệu nạp vào, chế độ ăn uống hằng ngày phải đầy đủ và cân bằng dưỡng chất, đảm bảo đủ đạm, béo, đường, tinh bột, vitamin và chất khoáng, tăng cường sữa, thịt, trứng, cá, rau quả. Đặc biệt, sĩ tử nên dùng các loại dầu thực vật như dầu mè, dầu đậu nành, dầu hướng dương để giúp cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho hoạt động thần kinh. Trong thời gian học thi, bạn trẻ cần uống nhiều nước vì nước thúc đẩy tiêu hóa, tránh táo bón, điều chỉnh, duy trì thân nhiệt và tăng sự tỉnh táo.
Muốn việc học đạt hiệu quả cao, các sĩ tử cũng cần lưu ý ngủ, nghỉ ngơi, xen kẽ với vận động thể lực tốt và có phương pháp học tập hợp lý. Một phương pháp học tốt là biết chọn lọc điều cần nhớ, biết liên tưởng, xen kẽ học với thư giãn, tránh học dồn nén kiểu "nước đến chân mới nhảy".
Ngoài ra, các thí sinh có thể sử dụng thêm một số loại thuốc bổ não có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên để tăng cường lưu thông máu lên não, bổ huyết, thông mạch, nhờ đó mà đầu óc minh mẫn, trí não được sáng suốt… Mỗi ngày sử dụng 120mg cao chiết từ lá bạch quả có thể giúp trí óc minh mẫn và phản ứng nhanh nhạy hơn. Nếu dùng khoảng 40mg cao bạch quả cũng sẽ giúp tăng cường trí nhớ và tập trung tinh thần, tăng hiệu suất làm việc.

Ngọc Bích

Cao bạch quả đã được Công ty cổ phần dược TW Mediplantex đưa vào nghiên cứu cùng với bài thuốc cổ phương "Huyết phủ trục ứ thang" nổi tiếng để tạo nên một sản phẩm bổ dưỡng trí não, tăng cường trí nhớ, đó là viên nang Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps. Được bào chế từ những vị thuốc thảo dược quý như đương quy, hồng hoa có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, hoá ứ là chủ dược; xuyên khung, xích thược hoạt huyết hoà âm; ngưu tất hoạt huyết thông mạch; sài hồ hạ nhiệt, an thần, giảm đau; chỉ xác hành khí, giúp lưu thông khí huyết, sản phẩm có tác dụng phá huyết tiêu ứ mạnh, đồng thời bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn não, giúp đầu óc thông thoáng, minh mẫn hơn. Nhờ được gia giảm thêm một lượng cao bạch quả thích hợp, Cerecaps là một trong những "vũ khí" giúp các sĩ tử tăng cường trí nhớ, tạo sự minh mẫn, giúp đầu óc luôn tỉnh táo, giảm stress, khắc phục các triệu chứng buồn ngủ, căng thẳng, nhức đầu, tinh thần bất an. Thuốc là được bào chế từ các loại thảo dược rất lành tính trong dân gian, trên dây truyền sản xuất được kiểm soát nghiêm ngặt nên Cerecaps không gây tác dụng phụ. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc dưới dạng hộp 3 vỉ x 10 viên nang. Sản xuất và phân phối: Công ty cổ phần dược TW Mediplantex, 358 Giải Phóng - Thanh Xuân - Hà Nội. ĐT: 08.38682186 - 04.36686111. Website: www.mediplantex.com .