4 hộp sữa chua mỗi tuần giảm nguy cơ tiểu đường

Các nhà khoa học đã khảo sát chi tiết thói quen ăn uống hàng ngày của hơn 4.000 người Anh. Sau 11 năm, 753 người trong số đó phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Sữa chua giảm khả năng phát triển tiểu đường tuýp 2 khoảng 28%, với hiệu quả cao nhất khi ăn khoảng 4,5 hộp (hộp 125 g) mỗi tuần. Ảnh: guardianlv.com.

Nghiên cứu cho thấy người tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa lên men ít béo như sữa chua, pho mát tươi (fromage frais) và pho mát ít béo nhìn chung có khả năng mắc bệnh thấp hơn 24% so với những người khác. Khi được nghiên cứu riêng biệt, sữa chua được chứng minh là giúp giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2 khoảng 28%, với hiệu quả cao nhất khi ăn khoảng 4,5 hộp (hộp 125 g) mỗi tuần.

Nói về phát hiện mới trên, tiến sĩ Nita Forouhi, Trung tâm nghiên cứu Dịch tễ học ĐH Cambridge phát biểu: "Nghiên cứu này nhấn mạnh vai trò quan trọng trong phòng ngừa tiểu đường tuýp 2 của những thực phẩm riêng biệt. Trong bối cảnh ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ các loại đường bổ sung và thức uống có đường trong thời gian dài gây hại cho sức khỏe, thông tin về những thực phẩm khác như sữa chua và các sản phẩm sữa lên men ít béo có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tật là một tín hiệu khả quan".

Trong công bố đăng trên tập san Diabetologia, nghiên cứu không đưa ra nguyên nhân vì sao sữa chua giúp hạ thấp nguy cơ tiểu đường mà cho rằng những người ăn sữa chua thường xuyên có thể duy trì một lối sống lành mạnh hơn về những khía cạnh khác. Đồng thời, các nhà khoa học cũng đưa ra giả thiết về các lợi khuẩn và một dạng vitamin K đặc biệt có thể cung cấp một lá chắn giúp cơ thể chống lại căn bệnh tiểu đường.

Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp protein, các vitamin và khoáng chất quan trọng, nhưng đây cũng là thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa. Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo mọi người không nên ăn quá nhiều và nên lựa chọn tiêu dùng các sản phẩm ít béo.

Thu Hiền (theo Telegraph)

Xem chi tiết »

Viêm gan C, tiểu đường có được quan hệ vợ chồng

Tuy nhiên, mẹ tôi lại phát hiện thêm bệnh tiểu đường và tự chích insulin. Cho tôi hỏi những bệnh này điều trị có hết không? Nếu ba và mẹ tôi quan hệ vợ chồng có bị lây không? Tôi muốn mua thêm thuốc chống biến chứng các bệnh từ tiểu đường thì mua thuốc gì? (Thủy Tiên)

Ảnh minh họa.

Trả lời:

Chào bạn,

Với những tiến bộ đạt được trong điều trị bệnh viêm gan siêu vi C hiện nay, người ta đã đặt ra mục tiêu là điều trị khỏi bệnh. Người bệnh sau khi ngưng điều trị thuốc kháng siêu vi theo phác đồ được 6 tháng mà xét nghiệm định lượng siêu vi vẫn dưới ngưỡng phát hiện thì được đánh giá là đáp ứng siêu vi bền vững (SVR), đây là tiêu chuẩn được xem như khỏi bệnh.

Tuy nhiên, để tiên lượng khả năng người bệnh đạt đáp ứng siêu vi bền vững thì phải xem xét nhiều yếu tố: tuổi, mức độ tổn thương gan trước điều trị, tuýp siêu vi, thuốc điều trị, lượng siêu vi trước điều trị, đáp ứng siêu vi của 4 tuần đầu điều trị… Bạn nên trao đổi với bác sĩ điều trị để có thêm thông tin cụ thể.

Tiểu đường là bệnh lý hay gặp đi kèm với bệnh viêm gan siêu vi C và phải được theo dõi, điều trị liên tục, suốt đời tại chuyên khoa nội tiết, không nên tự điều trị. Gan thô (chứ không phải khô) thường là biểu hiện hình ảnh của gan bị bệnh lâu ngày. Nếu chẩn đoán đúng và kiểm soát được tác nhân gây bệnh gan, có thể cải thiện tình trạng gan bị thô.

Siêu vi viêm gan C có thể lây qua quan hệ tình dục không bảo vệ nhưng với tỷ lệ thấp (< 5%). Nếu người bệnh được điều trị với đáp ứng siêu vi dưới ngưỡng phát hiện (âm tính) thì khả năng lây khi quan hệ vợ chồng gần như không có.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Mạnh Hùng
Phó giám đốc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới

Xem chi tiết »

Những điều đơn giản giúp đánh bại tiểu đường

Vương Linh (theo Designinfographics)

Xem chi tiết »

Người mắc tiểu đường dễ biến chứng tim mạch

Biến chứng thường gặp nhất và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở bệnh nhân đái tháo đường là tim mạch. Người bệnh đái tháo đường có nguy cơ bị xơ vữa động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Nguy cơ bị suy tim cũng cao gấp 2 lần so với người bình thường.

Tăng huyết áp làm tăng mức độ nặng của đái tháo đường và ngược lại. Ảnh: N.Phương.

Phó giáo sư Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội cho biết, đái tháo đường rất phổ biến ở những bệnh nhân tăng huyết áp. Hơn 35% bệnh nhân tăng huyết áp có đái tháo đường. Khi 2 bệnh này xảy ra cùng lúc thì bệnh nhân có nguy cơ cao mắc biến chứng tim mạch và thận.

Bên cạnh đó, 20% người bệnh đái tháo đường bị bệnh thận, gây suy thận, có thể phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận. Vì thế, kiểm soát huyết áp tốt là vấn đề mấu chốt trong bảo vệ tim mạch và thận ở bệnh nhân đái tháo đường.

Đái tháo đường là bệnh mạn tính, đặc trưng bởi đường huyết tăng, kèm theo rối loạn chuyển hóa các chất đạm, đường, mỡ, chất khoáng. Bệnh gồm 2 loại chính là đái tháo đường tuýp 1và tuýp 2.

Đối với bệnh đái tháo đường tuýp 1- do di truyền, người bệnh thường có các biểu hiện như: khát nước, uống nhiều, tiểu nhiều; ăn khỏe nhưng sút cân nhanh trong thời gian ngắn; các triệu chứng lâm sàng rầm rộ, từ mức trung bình đến mức nặng. Nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến hôn mê do nhiễm toan máu.

Người bị đái tháo đường tuýp 2 nhiều khi không có các triệu chứng như tuýp 1. Nhiều người chỉ phát hiện khi có các biến chứng như: đục thủy tinh thể, thần kinh ngoại vi, thậm chí là biến chứng suy thận, nhồi máu cơ tim hoặc hôn mê...

Phương Trang

Xem chi tiết »

Phát hiện sớm giúp tăng khả năng chữa bệnh đái tháo đường

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận định, thế kỷ 21 là thế kỷ của bệnh nội tiết và chuyển hóa. Những gì đại dịch HIV/AIDS gây ra cuối thế kỷ 20 là những điều bệnh đái tháo đường sẽ gây ra trong thế kỷ 21.
Tại Việt Nam, căn bệnh này có ba điểm "xấu": tốc độ phát triển đái tháo đường nhanh nhất thế giới, bệnh nhân đang "trẻ hóa" và nhận thức cộng đồng về căn bệnh thế kỷ này còn khá thấp. Đáng lưu ý là tiền đái tháo đường, trung gian giữa bình thường và bệnh lý nặng, từ ngữ y học là người "nhiều nguy cơ" đã tăng từ 7,7% lên đến 12,8%, có địa phương tiền đái tháo đường lên đến 20% dân số trong thời gian gần đây.
Giai đoạn tiền đái tháo đường hầu như diễn tiến âm thầm không có triệu chứng, chỉ phát hiện được qua các xét nghiệm sàng lọc, kiểm tra sức khỏe định kỳ. Hội đái tháo đường Mỹ (ADA) và Hội Nghiên cứu đái tháo đường châu Âu (EASD) đều đưa ra khuyến cáo những người có nguy cơ cần kiểm tra tầm soát sáu tháng một lần.
Nếu bạn rơi vào một trong chín lý do sau cần đi tầm soát đái tháo đường gồm: chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn hoặc bằng 23 kg/m; ít vận động, già; gia đình trực hệ (ba, mẹ, anh chị em ruột) bị đái tháo đường; sinh con nặng từ 4kg trở lên hoặc bị đái tháo đường, thai kỳ; tăng huyết áp; béo phì, rối loạn lipid (mỡ) máu; có vòng eo bụng lớn (nam hơn 90cm, nữ hơn 80cm); phụ nữ bị buồng trứng đa nang; tiền căn có bệnh mạch vành.
Để phòng bệnh, bạn nên điều chỉnh lối sống bằng cách theo đúng chế độ ăn và chế độ vận động. Chế độ ăn gồm bảy quy tắc: tỷ lệ 15% chất đạm, 35% chất béo, 50% chất đường bột (tinh bột); ngưng (cấm) thức ăn, nước uống có đường ngọt (sugary carbohydrate); chất bột nên chia nhỏ vào ba bữa ăn; giảm thức ăn chứa nhiều chất béo động vật; nên ăn cá 2-3 lần trong tuần; hạn chế tối đa rượu, bia và ăn thêm các thức ăn có các chất xơ như rau, củ, trái cây "không ngọt"...
Chế độ vận động theo nguyên tắc: luyện tập dần dần và thích hợp; không ráng tập quá sức hoặc tập thể lực khi đang có bệnh cấp tính; chế độ tập luyện khác nhau tùy theo người; cần duy trì nhẹ nhàng, vừa sức nhưng ổn định có thời khóa biểu hợp lý cho công việc và tuổi tác.
Cuối cùng, bạn cần tư vấn thêm bác sĩ chuyên khoa để có được những lời khuyên thích hợp cho từng cá nhân.

Phương Thảo

Xem chi tiết »

Thực đơn trong tuần cho người bị tiểu đường

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường như sau:

	Sáng (6h30 - 7h30)	Phụ sáng  (9h)	Trưa  (11 - 11h30)	Xế  (14 - 14h30)	Chiều  (17 - 17h30)	Tối  (20 - 20h30)
Thứ hai	- Phở gà một tô vừa: Bánh phở 70 g, thịt gà 30 g, rau giá 30 g. - Bưởi hai múi.	Sữa 140 ml, loại dành cho người đái tháo đường.	- Cơm một chén. Canh bí đỏ thịt (bí đỏ 80 g, thịt 5 g). - Chả trứng chưng: Thịt nạc 27 g, trứng nửa quả, nấm mèo bún tàu... - Dưa leo cà chua. - Dưa hấu một miếng 150 g.	Bánh flan một cái nhỏ.	- Cơm một chén. - Canh cải soong tôm: Tôm 10 g, cải soong 50 g. - Thịt kho đậu hũ: Đậu hũ 50 g, thịt 25 g, dầu 5 g, nấm mèo, bún tàu. - Dưa cải, dưa giá 100 g. - Táo ta 3 trái.	Sữa 230 ml, loại dành cho người đái tháo đường.
Thứ ba	- Há cảo một đĩa 6 cái vừa. - Quýt một trái.	Sữa 140 ml, loại dành cho người đái tháo đường.	- Cơm một chén. - Canh măng chua cá hồi: Cá 2 0g, măng 50 g, dầu 2,5 g. - Thịt kho trứng: Thịt đùi 40 g, trứng trái nhỏ. - Rau muống luộc 100 g. - Lê nửa trái.	Bánh flan một cái nhỏ.	- Cơm một chén. - Canh cải soong tôm: Tôm 10 g, cải soong 50 g. - Thịt kho đậu hũ: Đậu hũ 50 g, thịt 25 g, dầu 5 g, nấm mèo bún tàu. - Dưa cải, dưa giá 100 g. - Táo ta 3 trái.	Sữa 230 ml, loại dành cho người đái tháo đường.
Thứ tư	- Bánh canh thịt heo một tô: Bánh canh 70 g, thịt heo 25 g, hành ngò… - Nho 50 g.	Sữa 140 ml, loại dành cho người đái tháo đường.	- Cơm một chén. - Canh bầu tôm: Tôm 10 g, bầu 50 g. - Xíu mại: Thịt 60 g, củ sắn 35 g. - Rau càng cua trộn dầu dấm. - Sapoche một trái.	Bánh bích quy hai cái.	- Cơm một chén. - Canh cải xanh thịt nạc: Thịt 10 g, cải xanh 100 g. - Gà nấu nấm: Gà 50 g, nấm rơm, cà rốt 100 g, dầu 3 g. - Thanh long một miếng 100 g.	Sữa 230 ml, loại dành cho người đái tháo đường.
Thứ năm	- Bánh mì cá hộp: Bánh mì một ổ nhỏ (bánh mì cóc), cá hộp 20 g, dưa leo cà chua... - Mãng cầu xiêm một miếng 50 g.	Sữa 140 ml, loại dành cho người đái tháo đường.	- Bún mọc một tô: Bún 90 g, thịt sườn heo 30 g, mọc viên 10 g, chả 18 g, rau giá, bắp chuối... - Bánh su kem môt cái vừa.	Bắp luộc nửa trái.	- Cơm một chén. - Canh bắp cải thịt: Thịt heo 10 g, bắp cải 50 g. - Cá hú kho thơm: Cá hú 45 g, thơm 50 g. - Rau lang luộc: Rau lang 100 g. - Chôm chôm 4 trái.	Sữa 230 ml, loại dành cho người đái tháo đường.
Thứ sáu	- Hoành thánh một tô nhỏ: Hoành thánh 16 g, thịt 13 g, rau giá. - Vú sữa nửa trái vừa.	Sữa 140 ml, loại dành cho người đái tháo đường.	- Cơm một chén. - Canh cua rau dền, mồng tơi: Cua đồng 50 g, rau dền, mồng tơi 50 g. - Tôm kho củ hành: Tôm 50 g, củ hành 30 g, dầu 6 g. - Đậu que luộc 50 g. - Trái hồng hai trái vừa.	Yaourt một hũ.	- Cơm một chén. - Canh bí đao thịt: Thịt 5 g, bí đao 50 g. - Khổ qua xào trứng: Khổ qua 70 g, trứng nửa trái, dầu 2,5 g. - Táo nửa trái.	Sữa 230 ml, loại dành cho người đái tháo đường.
Thứ bảy	- Bánh cuốn một đĩa vừa: Bột gạo 26 g, thịt 26 g, chả 20 g, dưa leo, hành phi, nước mắm. - Thơm một miếng 60 g.	Sữa 140 ml, loại dành cho người đái tháo đường.	- Hủ tíu bò kho một tô vừa: Hủ tíu 50 g, thịt bò nạm 80 g, rau giá... - Dưa hấu một miếng 150 g.	Bánh flan.	- Cơm một chén - Canh đậu hũ hẹ thịt: Thịt 20 g, đậu hũ 20 g, hẹ 30 g. - Mực dồn thịt sốt cà: Mực 50 g, thịt 30 g, dầu 5 g. - Bông cải xào tỏi: Bông cải 100 g, dầu 5 g. - Ổi nửa trái.	Sữa 230 ml, loại dành cho người đái tháo đường.
Chủ nhật	- Cháo đậu đỏ một chén: Gạo 10 g, đậu đỏ 14 g, dừa 12 g, đường 5 g. - Cam  nửa trái.	Sữa 140 ml, loại dành cho người đái tháo đường.	- Mì Quảng một tô: Sợi mì 80 g, thịt 20 g, chả 16 g, tôm tươi 15 g, bánh tráng 20 g, rau muống, giá, bắp chuối... - Măng cụt ba trái vừa.	Dưa lê một miếng 100 g.	- Cơm một chén. - Canh khổ qua hầm: Khổ qua 100 g, thịt nạc 50 g. - Cá chép chưng tương: Cá chép nạc 100 g, tương hột 3 g, nấm mèo, bún tàu... - Thanh long một miếng 100 g.	Sữa 230 ml, loại dành cho người đái tháo đường.

Thi Trân

Xem chi tiết »

Những trái cây giảm nguy cơ tiểu đường type 2

Sử dụng dữ liệu từ ba nghiên cứu y tế lớn, các nhà nghiên cứu đã theo dõi chế độ ăn uống trong khoảng thời gian 12 năm ở hơn 185.000 người, trong đó có hơn 12.000 bệnh nhân tiểu đường type 2.

Qủa việt quất giữ vị trí quán quân trong các loại trái ngăn ngừa tiểu đường. Ảnh: kristytitus.

Sau khi kiểm soát sức khỏe và yếu tố hành vi, các nhà nghiên cứu phát hiện ra một số loại trái cây như dâu tây, cam, đào, mận và mơ không có tác dụng đáng kể ngăn bệnh tiểu đường type 2. Trong khi đó nho, táo và bưởi giảm đáng kể khả năng mắc bệnh.
Vị trí quán quân ngăn ngừa tiểu đường là quả việt quất (loại quả màu tím đậm, mọng nước, trồng nhiều vùng ôn đới). Ăn quả việt quất 3-5 lần, với lượng phù hợp trong một tháng giảm nguy cơ tiểu đường type 2 tới 11% đến 26%. Việc thay thế nước ép trái cây đóng hộp cho toàn bộ trái cây tươi làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
"Thường xuyên ăn trái cây, đặc biệt là quả việt quất, táo và nho là rất quan trọng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa các loại quả như việt quất là thuốc tiên mà cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn để cơ thể khỏe mạnh", tiến sĩ Qi Sun, làm việc tại ĐH Harvard, tác giả chính của nghiên cứu chia sẻ.

Khánh Ly (theo The New York Times)

Xem chi tiết »

Chế độ ăn kiểm soát mỡ máu ở người tiểu đường

Rối loạn mỡ máu sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh mạch vành và đột quỵ gấp 2-4 lần người thường, là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Theo thống kê, 65% tử vong ở người đái tháo đường là do bệnh tim mạch. Do đó người bệnh tiểu đường cần giữ mức mỡ máu thấp hơn bình thường và thậm chí thấp hơn nữa khi có biến chứng tim mạch.
Trong buổi sinh hoạt câu lạc bộ bệnh nhân tiểu đường tại Trung tâm dinh dưỡng TP HCM mới đây, thạc sĩ bác sĩ Trần Quốc Cường cho biết, những yếu tố cần thiết để giảm mỡ máu là ăn ít, giảm năng lượng, giảm cholesterol, cân bằng chất béo, bỏ thuốc lá, vận động thể lực hợp lý.

Bệnh nhân tiểu đường cần thực hiện chế độ ăn giảm cholesterol. Ảnh: o-food

Chế độ ăn giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

Cần kiểm soát chế độ ăn, ăn ít, giảm năng lượng khẩu phần ăn.
Kiểm soát cân nặng cơ thể trong khoảng BMI từ 18,5 đến 23. Chỉ số khối cơ thể BMI được xác định bằng cân nặng (tính bằng kg) chia cho chiều cao bình phương (tính bằng m).

Giảm cholesterol

Theo bác sĩ Cường, cholesterol là chất cấu tạo nên màng tế bào thần kinh và não, tham gia tổng hợp acid mật và một số nội tiết tố giới tính. Cholesterol có thể tổng hợp nội sinh, không cần nguồn ngoại sinh. Cung cấp dư thừa sẽ gây bệnh tim mạch.
Các thực phẩm giàu cholesterol là óc heo, thịt mỡ, da, đồ lòng và phủ tạng động vật gồm lợn, bò, gia cầm, trừ cá. Khuyến nghị chế độ ăn dưới 300 mg mỗi ngày.
Hàm lượng cholesterol trong một số thực phẩm

Thực phẩm	Lượng	Cholesterol (mg)
Óc heo	100 gram	1700
Gan	100 gram	410
Cật heo	100 gram	329
Trứng	1 quả	211
Tim	100 gram	410
Thịt bò, heo	100 gram	75
Thịt gà	100 gram	67
Sữa tươi nguyên kem	200 ml	33

Thực phẩm giúp giảm cholesterol
Các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi, táo, trong các loại đậu và rau củ quả, đặc biệt là rau có độ nhờn cao như mồng tơi, đậu bắp.

Cân đối chất béo hợp lý

Ở người đái tháo đường, quá kiêng chất béo là tốt mà là phải biết cân đối chất béo. Tổng năng lượng chất béo trong khẩu phần ăn cần chiếm dưới 30%. Trong đó acid béo bão hòa dưới 10% năng lượng, chú trọng cung cấp acid béo không bão hòa một nối đôi chiếm 10-15%, acid béo không bão hòa nhiều nối đôi dưới 10%, nên tránh chất béo dạng trans.
Acid béo bão hòa là acid béo trong đó các phân tử carbon gắn đầy đủ với phân tử hydro. Là acid béo không thiết yếu, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Ăn nhiều không có lợi cho sức khỏe. Nên hạn chế dưới 10% tổng năng lượng. Có nhiều trong mỡ động vật, thịt động vật (trừ cá), bơ, dầu dừa, dầu cọ, sữa nguyên kem và các loại bánh nướng.
Acid béo bão hòa trong một số loại thực phẩm

Thực phẩm	% acid béo bão hòa
Dầu dừa	80%
Dầu cọ	49%
Bơ	46%
Gia cầm	30%
Thịt bò thịt heo	45%
Dầu đậu nành	14%
Dầu olive	11%
Dầu Canola	6%
Cá các loại	2%
Đậu hạt	4-13%

Acid béo không bão hòa nhiều nối đôi là acid béo có phân tử carbon không gắn hết với phân tử hydro mà có hơn 1 nối đôi giữa 2 carbon. Không thể tổng hợp bởi cơ thể, là thiết yếu. Bao gồm acid béo omega 3 và omega 6. Giúp giảm cholesterol toàn phần có hại sức khỏe. Thực phẩm có nhiều bao gồm dầu thực vật (dầu nành, dầu hướng dương, margarine, các loại đậu hạt), cá.
Acid không bão hòa một nối đôi là acid béo không có phân tử carbon không gắn hết phân tử hydro mà có 1 nối đôi giữa 2 carbon. Acid béo bão hòa một nối đôi giúp giảm LDL (cholesterol xấu) mà không làm giảm HDL (cholesterol tốt) . Mức khuyến nghị 10-15% năng lượng. Acid béo không bão hòa một nối đôi có nhiều trong dầu canola (dầu hạt cải), dầu phộng, olive, các loại đậu hạt.
Chất béo dạng trans là dạng chất béo sinh ra do quá trình chuyển dầu thực vật thành chất béo dạng đặc dùng trong sản phẩm công nghiệp giúp kéo dài hạn sử dụng của thực phẩm. Tiêu thụ nhiều làm tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt. Loại chất béo này có nhiều trong các loại thực phẩm sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần, thường được niêm yết trên bao bì thực phẩm.

Giảm Triglyceride giúp ổn định đường huyết

Nên sử dụng loại chất bột đường phức hợp như gạo giã dối, gạo lứt, khoai củ vì hạn chế gây tăng đường huyết nhanh sau khi ăn và lớp vỏ có chứa nhiều vitamin, chất xơ có lợi cho sức khỏe.
Nên hạn chế tối đa loại đường đơn như đường mật, mía, các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga, mứt quả khô... Tăng cường sử dụng chất xơ.

Vận động giúp giảm mỡ máu

Chọn các loại hình aerobic như đi bộ, đạp xe, cầu lông, bóng bàn, bơi lội...
Thời lượng 30-60 phút mỗi ngày. Cường độ từ trung bình trở lên. Thời gian sáng sớm hoặc bụng đói.

Lê Phương

Xem chi tiết »

Chế độ ăn kiểm soát huyết áp ở người tiểu đường

Theo thạc sĩ, bác sĩ Trần Quốc Cường, Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, tỷ lệ tăng huyết áp ở người bệnh đái tháo đường cao gấp 1,5-2 lần so với người bình thường. Người đái tháo đường cần thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để kiểm soát huyết áp thấp hơn người bình thường. Mục tiêu điều trị tăng huyết áp với người đái tháo đường chưa có biến chứng là dưới 130/80 và có biến chứng protein niệu trên một gram một ngày là dưới 125/75 mmHG.

Ảnh: mensfitness

Để kiểm soát tốt huyết áp, người bệnh tiểu đường cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để duy trì cân nặng lý tưởng, tránh béo phì, tăng cường tập thể dục thể thao, tránh stress. Một trong những biện pháp quan trọng để ổn định huyết áp là giảm lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày. Cần giảm muối dưới 5 gram một ngày ở bệnh nhân chưa tăng huyết áp. Nếu có tăng huyết áp nên hạn chế dưới 3 gram một ngày.

Một số cách đơn giản để giảm muối

- Nêm ít gia vị giàu muối như nước mắm, nước tương, tương ớt, chao, mắm các loại... lúc nấu ăn.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn xúc xích, giăm bông, thịt xông khói, chả lụa, bánh mì, bánh ngọt...
- Sử dụng gia vị khác như cà ri, hành, tỏi, gừng, riềng, rau mùi, ngũ vị hương.
- Pha loãng nước chấm trên bàn ăn như nước tương, nước mắm thay vì dùng nguyên chất.
- Rửa qua thực phẩm nhiều muối như dưa muối, cải muối, cà muối, cá khô.

Lượng muối Na trong một số thực phẩm

Thực phẩm	Lượng Natri (mg) trong 100 gram thực phẩm
Lạp xưởng	1600
Mì gói	1433
Xúc xích	1600
Bánh lạt	780
Bánh mì	630
Bánh Rtiz	580
Sữa bột tách béo	530
Sữa bò tươi không đường	380
Sữa bột toàn phần	430
Mì sợi tươi	410
Bánh bông lan không kem	300

Lê Phương

Xem chi tiết »

Trẻ đột nhiên ăn khỏe coi chừng bị đái tháo đường

Ước tính hiện có 10-15% bệnh nhân đái tháo đường trên thế giới là trẻ em. Tại Việt Nam, chưa có con số thống kê cụ thể nhưng nhiều chuyên gia cho rằng tỷ lệ này đang có xu hướng gia tăng với độ tuổi ngày càng trẻ hóa, có những trẻ chỉ 9, 10 tuổi cũng đã bị.

Tại Bệnh viện Nhi Trung ương (Hà Nội), hiện có khoảng 300 bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường phải điều trị. Trong đó, có 20 trường hợp là trẻ dưới 6 tháng tuổi. Bệnh viện Nội tiết Trung ương (Hà Nội) cũng bước đầu đã phát hiện một vài trường hợp mắc đái tháo đường tuýp 2 ở trẻ vị thành niên có thừa cân béo phì.

Ăn quá nhiều thức ăn nhanh làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ, kéo theo đó là nguy cơ mắc đái tháo đường sớm. Ảnh minh họa: Spoonwiz.

Đa phần trẻ bị đái tháo đường tuýp 1 do tuyến tụy không sản xuất được insulin và không được phát hiện sớm. Khi được chẩn đoán bệnh này, trẻ phải tiêm insulin suốt đời, ngày 2-3 lần để duy trì mức đường huyết ổn định. Bệnh diễn tiến rất nhanh, từ lúc xuất hiện dấu hiệu ban đầu như sụt cân, ăn nhiều đến lúc rơi vào trạng thái nặng lừ đừ, rối loạn tri giác hoặc hôn mê có thể chỉ khoảng 2-3 tuần.

Trong khi, đái tháo đường tuýp 2 thường xảy ra ở các bé thừa cân, béo phì, lười vận động. Sự thay đổi về lối sống dẫn đến thay đổi về dinh dưỡng, thu nhập năng lượng dư thừa và cơ cấu bữa ăn thay đổi với tỷ lệ protein, lipid chiếm ưu thế, rau xanh và khoáng chất ít đi. Chế độ dinh dưỡng mất cân đối cộng với ít hoạt động thể lực là nguyên nhân dẫn đến một loạt các yếu tố bệnh sinh của bệnh đái tháo đường: thừa cân, béo phì; kháng insulin; rối loạn chuyển hóa lipid...

Theo giáo sư Nguyễn Thy Khuê, Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam, cha mẹ thực hiện chế độ dinh dưỡng không hợp lý cho trẻ cũng là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ở trẻ. Việc cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn nhanh hoặc nhồi nhét bắt trẻ ăn thật nhiều không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn kéo theo nguy cơ mắc đái tháo đường sớm.

Trong khi đó, hậu quả bệnh để lại rất nặng nề, biến chứng tim mạch, tai biến mạch máu não, suy thận, hoại tử chi... Với trẻ, nếu không được kiểm soát đường tốt sẽ dễ có nguy cơ gặp biến chứng như: mù, tổn thương thận… Việc điều trị đường huyết không đúng cũng sẽ khiến trẻ bị hạ đường huyết, dẫn đến nguy cơ chậm phát triển trí tuệ.

Để phòng bệnh ở trẻ, các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn cho trẻ, không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhanh. Trong bữa ăn hằng ngày, cha mẹ cần chú ý đảm bảo cân đối 4 nhóm thực phẩm (đạm, đường, tinh bột, vitamin và khoáng chất), đa dạng hóa và phối hợp thực phẩm nguồn gốc động vật và thực vật hợp lý.

Cụ thể, nên tăng cường ăn thực phẩm tươi và các món luộc, ăn nhiều rau, củ, trái cây, đảm bảo ăn ít nhất 400g mỗi người mỗi ngày. Chú ý không ăn thừa muối, không nên ăn quá 5g/người/ngày. Hạn chế cho muối và gia vị chứa nhiều muối vào thực phẩm khi nấu ăn, hạn chế chấm thức ăn vào muối và gia vị chứa nhiều muối. Ngoài ra, cũng cần giảm bớt tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều chất béo, đồ ăn uống ngọt; không sử dụng dầu, mỡ rán lại nhiều lần.

Đồng thời, cha mẹ cần khuyến khích trẻ vận động nhiều bằng thói quen lao động nhẹ nhàng hoặc chơi môn thể thao yêu thích.

Nếu thấy trẻ có biểu hiện thường xuyên khát, đòi uống nước liên tục, đi tiểu thường xuyên, nhanh đói dù ăn nhiều, sụt cân, người mệt mỏi, thị lực giảm, đau bụng …thì cần cho trẻ đi xét nghiệm kiểm tra lượng đường trong máu và trong nước tiểu, để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Với tiểu đường tuýp 2, việc chữa trị thời gian đầu gồm: giảm cân, ăn kiêng và tập thể dục. Với trẻ việc ăn kiêng lại càng khó hơn bao giờ hết. Vì thế, điều quan trọng là cha mẹ cần kiên nhẫn và tuân thủ hướng dẫn điều trị.

Phương Trang

Xem chi tiết »

Xử trí hôn mê do đái tháo đường

Ông Hà, một cán bộ về hưu tại TP HCM kể lại lần ông suýt ngất xỉu khi tự chạy xe máy từ Biên Hòa về TP HCM. Lúc đó trời nắng gắt, chạy xe tới gần đoạn cầu Đồng Nai thì ông có dấu hiệu choáng váng, vã mồ hôi, khó thở phải tấp vào quán ven đường uống nước ngọt, ăn bánh ngọt nghỉ ngơi lấy sức rồi mới đi tiếp được.
"May mà tôi dừng lại bổ sung đường kịp thời chứ không chẳng biết chuyện gì xảy ra. Sau lần đó con cái không dám để tôi đi đâu một mình. Bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường khuyên tôi đi đâu nên bỏ theo ít bánh kẹo trong túi, đề phòng trường hợp tụt đường huyết khẩn cấp", ông Hà chia sẻ.
Bố mất vì tiểu đường, mẹ cũng đang mang bệnh này nên anh Kha, quận 11, TP HCM, hết sức lo lắng cho sức khỏe của mẹ. Ngặt nỗi cụ bà mắc thêm bệnh đãng trí, uống thuốc khi nhớ khi quên. Sau lần mẹ phải nhập viện cấp cứu vì tăng đường huyết đột ngột do không tuân thủ điều trị, anh Kha thường dặn dò mọi người nhắc nhở lịch uống thuốc của mẹ cẩn thận.

Hôn mê do tiểu đường là một biến chứng nguy hiểm. Ảnh minh họa.

Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Đình Thắng, Trưởng Khoa Hồi sức Tích cực và Chống độc Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết, hôn mê do tiểu đường là một biến chứng nguy hiểm, dễ dẫn đến tử vong nếu không được xử trí kịp thời.
Theo bác sĩ Thắng, trong cơ thể đường được chuyển hóa bằng hormon insulin, khi insulin có vấn đề (giảm bài tiết hoặc cơ thể kháng insulin), quá trình chuyển hóa bị rối loạn sẽ dẫn đến bệnh đái tháo đường. Có 2 thể bệnh chính là tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2.
Tiểu đường tuýp 1 là cơ thể người bệnh khi sinh ra đã thiếu hụt insulin, thường gặp ở người trẻ tuổi. Tiểu đường tuýp 2 là người sinh ra có hormon insulin bình thường, vì một số lý do nào đó trong lối sống, chế độ ăn uống, bệnh tật… mà insulin bị trục trặc, do đó thể bệnh này thường gặp ở người trưởng thành, người lớn tuổi hơn.
Thường có 3 trường hợp dẫn đến hôn mê:
- Hôn mê do nhiễm toan ceton. Đây là một biến chứng nặng, tỷ lệ tử vong rất cao nếu không được xử trí kịp thời, phần lớn gặp ở tiểu đường tuýp 1.
- Hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu, do đường máu cao, thường hay gặp ở bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2.
- Hôn mê do hạ đường huyết đột ngột.
Triệu chứng chung là người bệnh thường là mệt đột ngột, vã mồ hôi, khó thở, nhịp tim nhanh, chóng mặt, nhìn mờ, kiệt sức, lả đi rồi ngất, đi vào hôn mê. Với hôn mê do nhiễm toan ceton và tăng áp lực thẩm thấu, bệnh nhân có thể có triệu chứng buồn nôn hoặc nôn, tiêu chảy, mất nước nặng do tiểu nhiều, khát nhiều, da nhăn nheo, mắt trũng, có thể dẫn đến máu cô đặc gây tắc mạch.
Một số nguyên nhân dẫn đến hôn mê
- Thiếu insulin, bệnh nhân bị đái tháo đường nhưng không được điều trị hoặc bệnh nhân không biết mình bị đái tháo đường.
- Sai lầm trong điều trị, điều trị không đúng liều, không điều chỉnh liều kịp thời hoặc đang điều trị tự động ngừng thuốc đột ngột.
- Không tuân thủ chế độ ăn uống, vận động dành riêng cho bệnh nhân đái tháo đường.
- Bị một số bệnh lý kèm theo như nhiễm trùng, tai biến mạch máu não, mất ý thức, suy thận, mất nước, tiêu chảy… hoặc do phẫu thuật, chấn thương, mang thai, sinh nở… Bệnh nhân tiểu đường mắc các bệnh lý mất ý thức, rối loạn thần kinh thường uống nước nhiều nhưng không có ý thức đi tiểu, tuân thủ điều trị kém, không nhớ thời gian uống thuốc… nên rất dễ khiến nồng độ đường bị cô đặc, tăng áp lực thẩm thấu, dẫn đến hôn mê.
- Do sử dụng các thuốc có tác dụng làm tăng đường máu như corticoid, thuốc lợi tiểu…
Bác sĩ Thắng lưu ý, bệnh nhân hôn mê cần nhanh chóng đưa vào bệnh viện, cơ sở y tế để được điều trị kịp thời. Với những bệnh nhân tuân thủ điều trị tốt, ăn uống, vận động tốt nhưng có dấu hiệu hạ đường huyết như mệt mỏi, hoa mắt, vã mồ hôi, lạnh, ý thức suy giảm… thì phải nhanh chóng bổ sung đường bằng cách ăn bánh kẹo, uống nước đường, sau đó đo đường huyết để kiểm tra.
Bệnh nhân hôn mê sẽ được các bác sĩ nhanh chóng dùng các biện pháp điều trị đảm bảo chức năng sống như đặt nội khí quản, cho thở máy…, bổ sung dịch, truyền insulin, điều chỉnh điện giải, chống huyết khối tĩnh mạch…
Phòng ngừa hôn mê do đái tháo đường
Cần phải kiểm tra đường huyết định kỳ để phát hiện sớm tiểu đường và điều trị kịp thời. Đặc biệt những người có các triệu chứng như ăn nhiều, khát và uống nhiều, tiểu nhiều, nước tiểu kiến bu, gầy sút cân nhanh, cũng có khi chán ăn, buồn nôn, nôn… cần nhanh chóng đi khám.
Bệnh nhân đã được chẩn đoán bệnh thì cần kiểm soát đường huyết chặt chẽ, tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, dùng thuốc đúng liều, đúng giờ. Không nên vì quá nóng vội mà dùng thuốc quá liều hoặc tự ý đổi liều, sử dụng thuốc không theo chỉ dẫn, ngưng điều trị đột ngột.
Cần có chế độ ăn uống, vận động phù hợp. Nên ăn đúng giờ, đúng tiêu chuẩn hợp với chế độ dinh dưỡng dành riêng cho người tiểu đường. Không nên hoạt động thể lực quá mức.

Lê Phương

Xem chi tiết »

Chế độ ăn để người tiểu đường tăng cân?

Ông thường uống sữa không đường, sữa dành cho người tiểu đường, đo đường huyết thường xuyên. Tôi muốn xin bác sĩ thực đơn chuẩn cho người tiểu đường để tôi gửi về quê cho bố tôi áp dụng theo. Nhìn bố sụt cân, gầy yếu gia đình tôi rất lo lắng. Bản thân bố tôi cũng suy nghĩ rất tiêu cực về sức khỏe. Hoặc có hội thảo, buổi sinh hoạt nào về bệnh này, nhờ bác sĩ báo giúp để tôi đón bố và người thân lên tham dự. Chân thành cảm ơn và mong sớm nhận được hồi âm của bác sĩ. (Hạnh)

Bệnh nhân tiểu đường cần được cân đối dinh dưỡng để tránh sụt cân. Ảnh: ucdmc.ucdavis.

Trả lời:
Chào bạn,
Thông thường với bệnh tiểu đường, tính tới thời điểm bệnh được chẩn đoán phát hiện thì sự rối loạn chuyển hóa đường đã diễn ra một thời gian trước đó rồi, do đó sự sụt cân là không thể tránh khỏi. Sự sụt cân sẽ tiếp tục diễn ra trầm trọng nếu bệnh nhân không tuân thủ hướng dẫn điều trị.
Trước hết, bố của bạn cần kiên trì đi tái khám định kỳ theo hẹn để được bác sĩ điều trị có chỉ định cũng như điều chỉnh thuốc phù hợp để ổn định đường huyết.
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để điều trị cũng như hỗ trợ các thuốc hạ đường huyết phát huy tác dụng, đồng thời giúp cho bố của bạn không bị giảm cân tiếp và sẽ đạt được cân nặng lý tưởng.
Bố bạn cần duy trì chế độ ăn với nhiều loại thực phẩm khác nhau hằng ngày. Nên sử dụng các loại thực phẩm ít gây tăng đường huyết như gạo lức, đậu đỗ, rau xanh. Bên cạnh đó nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ.
Cần hạn chế các thực phẩm gây tăng đường huyết như bánh kẹo, chè, kem, nước ngọt, các loại trái cây ngọt như xoài, sầu riêng, nhãn, vải... Hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa như da, phủ tạng động vật.
Nên ăn 3 bữa chính và 1 đến 2 bữa phụ mỗi ngày. Bữa phụ có thể dùng sữa dành riêng cho người đái tháo đường, lựa chọn các trái cây ít ngọt như bưởi, thanh long, táo...
Ngoài ra, nên duy trì các hoạt động thể lực để giúp ổn định đường huyết, tăng cường chức năng hệ tim mạch, tạo cảm giác khỏe khoắn, giảm lo lắng, căng thẳng. Có thể lựa chọn các loại hình vận động như đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập dưỡng sinh.
Bệnh đái tháo đường là bệnh hoàn toàn có thể điều trị được, cần khuyên bố bạn nên lạc quan và nên lựa chọn nơi để được khám bệnh, điều trị bệnh bởi các bác sĩ chuyên khoa nội tiết. Có thể tham gia Câu lạc bộ Dinh dưỡng và đái tháo đường được tổ chức định kỳ hằng tháng tại Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, bạn có thể truy cập vào website của Trung tâm để biết thêm chi tiết.

Bác sĩ CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp
Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM

Xem chi tiết »

Gợi ý thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường

Theo bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa chất bột đường gây tăng đường huyết mạn tính do hậu quả của sự thiếu hụt hoặc giảm hoạt động insulin hoặc kết hợp cả hai. Do đó, người bệnh tiểu đường cần lựa chọn, cân đối chế độ ăn uống cũng như vận động hợp lý để có một cuộc sống khỏe mạnh. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để điều trị cũng như hỗ trợ các thuốc hạ đường huyết phát huy tác dụng, giúp bệnh nhân đạt được cân nặng lý tưởng.

Sau đây là một số gợi ý về việc lựa chọn thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường.

Thực đơn 1: Năng lượng 1.200 Kcal/ngày/người

Thời gian	Món ăn	Số lượng	Năng lượng (Kcal)
Sáng	Bún mọc	1 tô vừa	248
Giữa trưa	Đu đủ chín	200g	70
Trưa	Cơm Chả cá kho viên Canh bắp cải thịt heo Su su luộc	3/4 chén 3 viên 1 chén 130gr	359
Xế trưa	Lê	150gr	68
Chiều	Cơm Cá kèo kho rau răm Canh cải soong thịt heo Đậu bắp luộc	3/4 chén 4 con 1/2 chén 170gr	354
Tối	Sữa dành cho người bị tiểu đường	27gr (124 ml)	118

Thực đơn 2: Năng lượng 1.400 Kcal/ngày/người

Thời gian	Món ăn	Số lượng	Năng lượng (Kcal)
Sáng	Bánh mì trứng	1 ổ vừa	333
Giữa sáng	Bưởi	4 múi	48
Trưa	Cơm Thịt gà kho gừng Canh bí đao Rau lang luộc	1 chén 50gr 1 chén 200gr	431
Xế trưa	Thanh long	170gr	68
Chiều	Cơm Đậu hũ dồn thịt, sốt cà Canh rau dền nấu tôm tươi	1 chén 1/2 miếng 1 chén	428
Tối	Sữa dành cho người bệnh tiểu đường	32gr (147ml)	140

Thực đơn 3: Năng lượng 1.600 Kcal/ngày/người

Thời gian	Món ăn	Số lượng	Năng lượng (Kcal)
Sáng	Bún riêu	1 tô vừa	392
Trưa	Cơm Cá thu sốt cà Canh cải xanh nấu cá thác lác Bí xanh luộc Ổi	1 chén 1/2 khứa 1 chén 200gr 1/2 trái	498
Xế trưa	Thanh long	1/2 trái nhỏ	80
Chiều	Cơm Tép kho Canh mồng tơi nấu tôm Bông cải Ổi	1 chén 11 con 1 bó 170gr 150gr 1/2 trái	477
Tối	Sữa dành cho người bệnh tiểu đường	36gr (166ml)	158

Thực đơn 4: Năng lượng 1.800 Kcal/ngày/người

Thời gian	Món ăn	Số lượng	Năng lượng (Kcal)
Sáng	Phở bình dân	1 tô vừa	410
Giữa sáng	Táo	1/2 trái	61
Trưa	Cơm Canh rau ngót nấu thịt Cá lóc kho Rau muống luộc	1,5 chén 20gr 1 khứa nhỏ 200gr	437
Xế trưa	Quýt	2 trái	61
Chiều	Cơm Canh khổ qua nấu tôm Thịt heo nạc kho tiêu Dưa giá	1/2 chén 1/2 trái 30gr 100gr	548
Tối	Sữa dành cho người bệnh tiểu đường	36gr (166ml)	158

Lê Phương

Xem chi tiết »

Khắc phục khả năng ân ái của đàn ông bệnh tiểu đường

Trả lời:

Tiểu đường là bệnh lý toàn thân, trong đó có ảnh hưởng trực tiếp đến các mạch máu nhỏ. Kích thước mạch máu của dương vật khoảng 1-2 mm, khi tổn thương do bệnh tiểu đường thì chính các mạch máu này bị ảnh hưởng đầu tiên. Biểu hiện thường thấy là hoại tử đầu ngón chân và rối loạn cương.

Tình trạng cương của dương vật được duy trì bởi lưu lượng máu đến trong thể hang, do vậy những bệnh nhân tiểu đường thì chắc chắn sẽ bị rối loạn cương. Để khắc phục tình trạng này, bệnh nhân trước tiên phải điều trị tiểu đường, song song đó có thể bổ sung nội tiết tố nam (testosteron) vì cách này cũng giúp ổn định đường huyết.

Một điều nữa cũng cần lưu ý, các thuốc điều trị rối loạn cương nếu dùng theo chỉ định của bác sĩ đều không có ảnh hưởng đến đường huyết.

Thạc sĩ - Bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng
Trưởng khoa Nam học - BV Bình Dân

Xem chi tiết »

Bệnh nhân tiểu đường hỏng 'của quý' vì bị kiến cắn

Bệnh nhân nhập viện ngày 16/1 trong tình trạng bộ phận sinh dục sưng to gây đau nhức và không tiểu được.

Chủ quan với vết thương, bệnh nhân tiểu đường rất dễ bị nhiễm trùng. Ảnh minh họa: Thiên Chương

"Thực hiện các chẩn đoán, chúng tôi xác định thể hang của bệnh nhân đã bị hoại tử hoàn toàn do nhiễm trùng, phải phẫu thuật cắt bỏ dương vật đến sát gốc để tránh tình trạng nhiễm trùng lây lan", bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân, TP HCM, cho biết.

May mắn là hai tinh hoàn của bệnh nhân vẫn không bị ảnh hưởng. "Chúng tôi đã bảo tồn được niệu đạo và dự kiến sẽ tạo hình dương vật giả cho người bệnh sau 6 tháng", bác sĩ cho hay.

Theo trưởng khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân, nhiễm trùng cơ hội trên bệnh nhân tiểu đường diễn ra rất nhanh. Chính vì thế người bệnh không nên chủ quan kể cả những vết thương nhỏ. Trong trường hợp này, nếu bệnh nhân nhập viện sớm, các bác sĩ ngoại khoa có thể rạch ápxe, dẫn lưu mủ và kết hợp điều trị tiểu đường thì đã không mất dương vật.

Thiên Chương

 

Xem chi tiết »

Đậu đỗ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Ảnh: Huffington Post.

"Các nghiên cứu trước kia của chúng tôi cho thấy thực phẩm họ đậu đỗ rất có ích trong việc hạ mức đường máu. Đây là công trình đầu tiên cho thấy tác dụng của họ đậu lên các yếu tố nguy cơ tim mạch, và chúng cũng có tác dụng hạ huyết áp ở bệnh nhân tiểu đường", tác giả nghiên cứu, tiến sĩ David Jenkins từ Trung tâm giảm nhẹ nguy cơ, Bệnh viện St. Michael (Canada) phát biểu.

Khảo sát được thực hiện trên 121 người bị tiểu đường tuýp 2, ăn theo chế độ khác nhau trong 3 tháng. Một nhóm ăn bổ sung một cốc hạt đậu mỗi ngày (190 gram, gồm có đậu xanh, đậu hà lan và đậu lăng), nhóm kia ăn theo chế độ ngũ cốc dạng thô để tăng lượng chất xơ.

Kết quả, nhóm ăn một cốc hạt đậu mỗi ngày có thêm tác dụng giảm huyết áp rõ rệt. Đây là lợi ích rất quan trọng vì "huyết áp cao là nhân tố lớn góp phần gây suy thận ở các bệnh nhân này", Jenkins nói.

Tiểu đường tuýp 2 là dạng tiểu đường phổ biến nhất hiện nay, có liên quan chặt chẽ đến chứng béo phì. Người bệnh dễ mắc các vấn đề sức khỏe khác như tim mạch, đột quỵ, suy thận, mù lòa... Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và ít vận động.

T. An (theo Huffington Post)

Xem chi tiết »

Phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường với BoniDiabet

Theo điều tra của Bệnh viện Nội tiết Trung ương, số người Việt Nam mắc bệnh đái tháo đường từ năm 2002 là 2,7%, đến năm 2008 đã tăng gần gấp đôi là 5%. Người dân thường chủ quan không có thói quen khám bệnh thường xuyên nên hơn 85% số bệnh nhân khi được phát hiện đã có biến chứng. Hiện nay, hơn một nửa số người bị tiểu đường chết do biến chứng tim mạch. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thường gặp biến chứng thận gây suy thận hay biến chứng thần kinh gây mất cảm giác, tê, đau nhức chân, tay, nhiễm trùng... Ngoài ra, biến chứng trên võng mạc cũng rất nguy hiểm, đó là nguyên nhân hàng đầu gây nên mù lòa và giảm thị lực.

Theo bác sĩ Phạm Hưng Củng, nguyên vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền, việc kiểm soát đường huyết và theo dõi biến chứng rất quan trọng đối với bệnh nhân đái tháo đường. Sản phẩm BoniDiabet nhập khẩu từ Canada có nguồn gốc thiên nhiên giúp hạ đường huyết và ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường. BoniDiabet bổ sung khoáng chất và các nguyên tố vi lượng như Magiê, Kẽm, Selen... trong đó nổi bật lớn nhất là thành phần Chrom và Alpha lipoic acid.

Tại Mỹ, nhiều nghiên cứu về tác dụng của Chrom đối với bệnh tiểu đường được tiến hành. Chrom có vai trò quan trọng trong chuyển hóa đường, chất béo, phối hợp và làm tăng hoạt tính của insulin, giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và điều trị tăng huyết áp. Tuy nhiên, hàng ngày lượng chrom đưa vào cơ thể vẫn ít hơn 20% so với nhu cầu thực tế. Ngoài ra, quá trình lão hóa, béo phì, mang thai, phẫu thuật, uống nhiều rược bia, bệnh tật, nhiễm virus…l ại càng làm cơ thể thiếu hụt chrom. Tuổi càng cao thì lượng chrom dự trữ trong cơ thể càng giảm. Theo đó, ở tuổi 70 thì lượng chrom chỉ còn một nửa so với tuổi thanh niên. Nhu cầu bổ sung chrom hàng ngày rất quan trọng đặc biệt với những người bệnh tiểu đường.

Không chỉ có Chrom, một trong các hoạt chất tốt cho người bệnh đái tháo đường Alpha lipoic acid cũng được bổ sung trong thành phần BoniDiabet. Alpha lipoic acid giúp bảo vệ vi mạch ở đáy mắt và cầu thận trước nguy cơ mù mắt và suy thận, chống tác hại trên thần kinh ngoại biên do tình trạng đường huyết dao động, kích hoạt chức năng điều chỉnh đường huyết của tụy tạng và tối ưu hóa tác dụng của thuốc hạ đường huyết. Ngoài ra, alpha lipoic acid còn bảo vệ chức năng não, cải thiện hàm lượng dưỡng khí trong não và ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

Bên cạnh việc cung cấp các vi chất cần thiết thì những thảo dược trong BoniDiabet cũng được khoa học hiện đại coi là cây cỏ tốt cho người bệnh tiểu đường. Chiết xuất từ hạt Methi và mướp đắng sẽ giúp giảm glucose máu, giảm mỡ máu, ngăn ngừa đục thủy tinh thể, xơ vữa động mạch, làm lành vết thương, giảm những triệu chứng như mệt mỏi, khát nước, đi tiểu nhiều lần, suy nhược hay sụt cân.

Trong khi đó, chiết xuất gymnemic acid từ dây thìa canh giúp tăng tiết insulin của tuyến tuỵ, tăng cường hoạt lực của insulin, ức chế hấp thu glucose ở ruột, giảm đường huyết, giảm cholesterol và lipid máu, nâng cao đời sống tình dục của bệnh nhân tiểu đường nam giới.

Bác sĩ Phạm Hưng Củng nhấn mạnh, để kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường, người bệnh cần có một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, chăm vận động thể lực, ngoài ra dùng kết hợp thêm sản phẩm BoniDiabet mỗi ngày 2 viên sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

BoniDiabet sản xuất tại Canada, có thành phần là các nguyên tố vi lượng như Magiê, Kẽm, Selen... trong đó điểm khác biệt nhất là Chrom, Alpha lipoic acid, hạt Methi, mướp đắng, dây thìa canh… sẽ giúp người bệnh hạ đường huyết, giảm mỡ máu, ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.

Điện thoại tư vấn bệnh tiểu đường: Công ty TNHH Botania, 204H Đội Cấn, Ba đình, Hà Nội, Việt Nam. ĐT: 04.7306.0070- 0984.464.844- 043.734 2904

Công ty CP Opan: 236/26 Điện Biên Phủ, Lầu 2, phường 17, quận Bình Thạnh, TP HCM. ĐT: 08. 35122 522

Website: www.botania.vn  

(Nguồn: Botania)

 HN002078

Xem chi tiết »