Thực đơn ngày Tết có thể gây rối đường ruột

Tuy đẹp mắt và ngon miệng, thực đơn này lại gây yếu đường tiêu hóa vì vốn thực phẩm chứa chất béo, dầu mỡ đã không phải là "người bạn tốt" của hệ tiêu hóa. Việc "thả phanh" nạp quá nhiều loại thực phẩm này trong một ngày, từ tinh bột, đạm, dầu mỡ, chất xơ, bánh kẹo đến nước giải khát có gas, bia rượu... sẽ khiến bộ máy tiêu hóa quá tải dẫn đến khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, thậm chí là ngộ độc thức ăn.

Những đám tiệc, hội họp, gặp mặt liên tiếp khiến nhịp độ làm việc của hệ tiêu hóa bị xáo trộn. Bạn thường không ăn thành bữa như thường lệ mà ăn theo những buổi tiệc. Do đó, tốc độ hoạt động của hệ tiêu hóa cũng phải chạy đua theo những bữa ăn, dẫn đến quá tải, không thực hiện tốt chức năng của mình, dần rối loạn và yếu.
Hệ tiêu hóa bắt đầu từ miệng, rồi đến thực quản, dạ dày, ruột non, ruột già và kết thúc ở hậu môn. Mỗi phần có một chức năng riêng nhưng lại liên quan chặt chẽ với nhau. Một phần nào đó bị trục trặc sẽ ảnh hưởng xấu đến những phần khác của ống tiêu hóa và toàn cơ thể. Đây còn là nơi tiếp nhận, tiêu hóa, hấp thu thức ăn và thải các chất không tiêu hóa ra khỏi cơ thể. Nếu quá trình nạp năng lượng diễn ra đều đặn và suôn sẻ, các cơ quan trong cơ thể sẽ thực hiện tốt các chức năng của mình. Ngược lại, nếu cơ quan này yếu và rối loạn bạn sẽ cảm thấy trong người mệt mỏi, sức khỏe suy giảm.
Theo các chuyên gia, để đảm bảo sức khỏe trong những ngày Tết, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý như: giữ số bữa ăn giống như ngày thường; không nên ăn quá nhiều những thực phẩm chiên, nướng, quay...; biết tiết chế trước những món ăn, không nên ăn quá nhiều cho một bữa (khi bạn phải dự nhiều buổi tiệc liên tiếp nhau); nhớ ăn kèm rau xanh, thực phẩm này sẽ phần nào giúp bạn cân bằng lượng chất béo, dầu mỡ gây hại cho cơ thể; uống nước ngọt, nước có gas ở mức vừa phải. Ngoài ra, bạn có thể chọn cho mình viên uống bổ sung giúp tăng cường vi khuẩn có ích cho đường ruột, tiêu diệt các vị khuẩn có hại, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thức ăn, đồng thời giúp ngăn ngừa tiêu chảy và giảm táo bón hằng ngày hoặc trong các dịp hội hè, lễ Tết.

Phương Thảo

Mỗi viên nang Combif AR chứa hơn 4 triệu vi khuẩn Bifido BB536 - một loại vi khuẩn có lợi phổ biến nhất được tìm thấy trong đường ruột ở cả trẻ em và người lớn tuổi. Sản phẩm hỗ trợ cải thiện và củng cố chức năng tiêu hóa của đường ruột như: bổ sung vi khuẩn có ích, tiêu diệt vi khuẩn có hại, cân bằng vi khuẩn đường ruột trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thức ăn, sau điều trị kháng sinh, viêm đại tràng mạn tính. Vi khuẩn có ích Bifido BB536 còn giúp ngăn ngừa tiêu chảy, điều hòa tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, tăng khả năng tổng hợp Vitamin và giúp xương cứng. Sản phẩm không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Xem chi tiết »

Giải pháp cho chứng bệnh đầy bụng khó tiêu

Đầy hơi khó tiêu là một triệu chứng dễ mắc phải xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Biểu hiện thông thường gây trướng, căng tức bụng, đau âm ỉ, ợ chua, ợ nóng gây rát vùng ngực hoặc đôi lúc không thể kiểm soát sự "xì hơi". Ở một số người, triệu chứng này đến và đi rất nhanh, song đa số các trường hợp khác thường xuyên gặp phải và lập lại nhiều lần, không những chúng gây nên sự khó chịu mà đó còn là báo hiệu của những hệ lụy khó lường. Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn phần nào cải thiện chứng đầy hơi khó tiêu.
Điều chỉnh thói quen ăn uống
Chế độ cũng như cách ăn uống không phù hợp như ăn liên tục các món chiên xào chứa dầu mỡ, thực phẩm giàu tinh bột, hoặc đồ ăn quá nhiều chất đạm… sẽ làm cho đường tiêu hóa của bạn không tiết ra đủ lượng men cần thiết để tiêu hóa thức ăn… Một số thói quen xấu khác như ăn nhanh, nhai không kỹ, ăn trong khi xem ti vi, lướt web, lúc ăn nói quá nhiều hoặc vừa ăn xong đã đi nằm ngay… cũng làm cho tình trạng này kéo dài hơn. Vì vậy, để khắc phục tình trạng "ứ hơi", trong khẩu phần ăn, bạn nên hạn chế các loại thức ăn giàu tinh bột, gia vị chua, cay hoặc nhiều chất béo, bánh ngọt. Bạn cũng không nên ăn quá nhanh, nhai vội hoặc lạm dụng các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá… Sau khi ăn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh các chất cặn bã bám ở chân răng, trong khoang miệng, điều này sẽ giảm được việc "nuốt hơi".
Mặt khác, việc bổ sung men tiêu hóa cũng là điều rất quan trọng. Những thực phẩm dễ tiêu có trong rau xanh và củ quả các loại sẽ giúp bạn nhẹ bụng hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế thức uống có gas, thay vào đó sử dụng nước lọc. Trong một vài trường hợp, người bệnh có thể uống trà gừng hoặc bạc hà khi thấy bụng "ọc ạch". Vài bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… cũng giúp bạn tránh được tình trạng này.

Nên xét nghiệm ngay nếu chứng đầy hơi khó tiêu xảy ra liên tục.

Kiểm tra bệnh đường tiêu hóa
Nếu đầy hơi khó tiêu xảy ra liên tục và lặp lại nhiều lần kèm theo triệu chứng hoa mắt chóng mặt, sụt cân, tiêu ra máu, đau bụng âm ỉ (nhất là về đêm)… bạn phải làm ngay các xét nghiệm nhằm loại trừ hoặc chẩn đoán xác định các bệnh lý nguy hiểm về đường tiêu hóa. Ngoài ra, người có tiền sử bệnh "bệnh thực thể về tiêu hóa" như: gan mật, tụy tạng, loét dạ dày, hẹp môn vị, viêm dạ dày… dù đã được điều trị khỏi vẫn có thể gây ra chứng đầy hơi khó tiêu.

Một số nguyên nhân gây bệnh
Theo nghiên cứu, mặc dù 80% chứng đầy hơi khó tiêu xuất phát từ dạ dày, nhưng hệ thần kinh cũng là một tác nhân quan trọng. Stress chính là "thủ phạm" đầu tiên. Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, thở dài, thở gấp, tâm lý lo lắng sẽ khiến bạn "nuốt" rất nhiều không khí, sự trướng hơi ổ bụng là điều khó tránh khỏi.
Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc như kháng sinh, giảm đau kháng viêm, thuốc tránh thai, thuốc tiểu đường, hạ huyết áp… thì tác dụng phụ của thuốc cũng có thể gây nên triệu chứng đầy hơi khó tiêu. Tuy nhiên, trong trường hợp trên, bạn vẫn có thể dùng kèm thuốc chữa đầy hơi khó tiêu. Điều này không ảnh hưởng đến chức năng điều trị của thuốc đang sử dụng.
Tăn cường vận động dạ dày
Khắc phục triệu chứng đầy hơi khó tiêu thật ra rất đơn giản nếu như bạn nằm trong đối tượng "khó tiêu chức năng" (xét nghiệm không phát hiện điều bất thường). Chỉ cần lưu ý và tránh xa các loại thức ăn dễ gây đầy hơi như gia vị như hành, tỏi, ớt… như đã kể trên. Các loại gia vị này nếu dùng quá nhiều thì dạ dày của bạn dễ tạo nên phản xạ co thắt lỗ thực quản dưới làm cho chứng đầy hơi khó tiêu xuất hiện. Theo đó, bạn nên giữ thói quen tốt trong ăn uống, kiểm tra sức khỏe định kỳ, tập luyện thể thao điều độ. Nếu cảm thấy không khỏe về tiêu hóa, bạn có thể sử dụng thuốc tăng cường vận động dạ dày. Tham khảo tại đây

Phương Thảo

Xem chi tiết »

Chế độ ăn cho trẻ rối loạn tiêu hóa

Xin hỏi bác sĩ như vậy đường tiêu hóa của cháu có vấn đề gì lớn không? Có cho cháu uống men tiêu hóa được không? Nếu có thì uống men tiêu hóa nào? Cách cho cháu ăn như thế nào cho phù hợp? Có cần phải cho cháu đi viện không? (Phú Đức)

Trả lời:

Chào bạn Phú Đức,
Bé 5 tuổi có chế độ ăn hàng ngày gần giống như người lớn trong gia đình gồm 3 bữa chính (cơm, phở, bún...) và 3 bữa phụ (sữa, trái cây...). Trong các bữa chính cần có 4 nhóm thực phẩm là tinh bột, đạm, béo và chất xơ.
Chất xơ không hấp thu và được thải ra ngoài nhưng rất quan trọng thúc đẩy vào quá trình tiêu hóa. Do đó, bạn có thể nhìn thấy trong phân của bé các thức ăn chứa chất xơ dưới dạng nguyên hay đã bị nát. Một số thức ăn cứng như hạt ngô do dạ dày không nghiền nát và không hấp thu được cũng bị đẩy ra ngoài.
Như vậy, điều đầu tiên là cần điều chỉnh chế độ ăn. Chế độ ăn phong phú, đổi món từng ngày hay từng bữa nhưng cần cân đối các nhóm, không nhiều chất xơ (rau xanh, trái cây) hơn mức cần thiết. Một số loại rau tương đối ít chất xơ là bí xanh, đỏ, bầu... để bạn xen kẽ bữa ăn với các loại rau có lá. Điều quan trọng nhất đối với bé là ăn ngủ tốt, tăng cân phù hợp tuổi. Bạn không nên cho bé uống bất kỳ thuốc nào kể cả men tiêu hóa mà cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
Nếu còn lo lắng bạn có thể đưa bé đến các bệnh viện chuyên khoa Nhi để được bác sĩ khám và tư vấn cụ thể.
Thân mến.

Bác sĩ Hoàng Thanh Thủy
Khoa Dinh dưỡng bệnh viện Nhi đồng I

Xem chi tiết »

Trẻ dễ suy dinh dưỡng vì rối loạn tiêu hóa

Khoang miệng của trẻ sơ sinh nói riêng và trẻ nhỏ nói chung rất mềm, có nhiều mạch máu nên dễ bị tổn thương và viêm nhiễm. Các bé thường bị khô miệng, khó tiêu vì tuyến nước bọt chưa phát triển. Điều này ảnh hưởng lớn đến quá trình tiếp nhận thức ăn của trẻ.
Ngoài ra, các bé dễ bị rối loạn hệ tiêu hóa do thành ruột non và thực quản mỏng hơn so với người trưởng thành, vì vậy, các chất độc dễ có cơ hội thâm nhập vào máu gây nên các triệu chứng ngộ độc ở trẻ. Những rối loạn tiêu hoá của trẻ cũng có thể xuất phát từ thức ăn bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm độc, thành phần thức ăn không phù hợp với lứa tuổi, hoặc trẻ bị căng thẳng tâm lý, lo lắng… Hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện của trẻ còn thiếu men, không tiêu hóa được đường lactose hoặc khó tiêu hóa đạm trong sữa công thức.
Những vấn đề về hệ tiêu hóa khiến trẻ giảm khả năng hấp thụ thức ăn, ăn không ngon miệng dẫn đến lười ăn. Nếu tình trạng đó kéo dài, các bé sẽ không nhận được đủ dinh dưỡng để phát triển, dẫn đến chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng.

Trẻ nhỏ thường dễ mắc phải các chứng rối loạn tiêu hoá nên cần được chăm sóc đúng cách và khoa học. Ảnh minh hoạ.

Theo bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn, Thư ký Chi hội Tiêu hóa Gan mật Nhi Việt Nam, để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng phù hợp là điều kiện cần thiết. Các nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất Vitamin A, C và Canxi sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa, mau ăn chóng lớn.
Để tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng, tránh các bệnh nhiễm trùng, bé cần được cung cấp nguồn thực phẩm giàu Vitamin A như trứng, mỡ cá, rau xanh đậm... Mẹ cũng nên cho bé ăn nhiều loại hoa quả, trái cây tươi giàu Vitamin C giúp phát triển mô liên kết, tăng sức đề kháng, hoàn thiện chức năng của toàn bộ đường tiêu hoá một cách toàn diện, từ thực quản, dạ dày, ruột non đến ruột già. Sữa và các chế phẩm từ sữa thường giàu canxi và có khả năng hỗ trợ chức năng thần kinh đường tiêu hoá còn non yếu của trẻ.

Mẹ nên chọn cho bé nguồn dinh dưỡng bổ sung phù hợp để giúp bé dễ tiêu hoá và hấp thụ các dưỡng chất. Ảnh minh họa.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Một số loại sữa công thức có thể gây ra các triệu chứng tiêu hoá như đau bụng, đầy hơi, táo bón… do hệ tiêu hoá của trẻ thiếu men, không tiêu hóa được đường lactose hoặc khó tiêu hóa đạm trong các loại sữa này. Vì vậy, để bổ sung nguồn dinh dưỡng phù hợp, mẹ nên chú ý chọn loại sữa có công thức gồm hỗn hợp đường bột kép và 100% đạm Whey đã được thủy phân một phần giảm lactose, giúp bé ăn dễ tiêu và giảm các rắc rối về tiêu hóa ở trẻ.
Ngoài ra, hỗn hợp chất béo đặc biệt, không chứa dầu cọ cùng với công thức tăng cường chất xơ GOS còn có lợi cho cơ thể, giúp gia tăng hấp thụ chất béo và canxi, làm phân mềm. Các mẹ có thể tìm thấy những dưỡng chất này trong hệ dưỡng chất tiên tiến Tummy Care.

Đồng hành cùng mẹ trong hành trình chăm sóc và giúp bé yêu hoàn thiện hệ tiêu hoá, Abbott giới thiệu dòng sản phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho trẻ nhỏ, gồm GainPlus Total Comfort dành cho trẻ từ một tuổi đến 3 tuổi, chứa hệ dưỡng chất Tummy Care - dễ tiêu hóa và hấp thụ - gồm 100% đạm whey, hỗn hợp chất béo không chứa dầu cọ, đường bột tiên tiến giảm lactose và chất xơ GOS. Sản phẩm chứa hệ dưỡng chất Eye-Q Plus Immunify giúp trẻ phát triển trí tuệ, tăng cường sức đề kháng, phát triển xương và chiều cao.

Ngọc Bích

Xem chi tiết »

Chế độ ăn tốt cho người rối loạn tiêu hóa

Tất cả rối loạn tiêu hóa, từ kiết lỵ bước qua tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm, nếu kéo dài đều là đòn bẩy dẫn đến viêm đại tràng mãn. Bên cạnh các triệu chứng khó chịu như đau bụng dai dẳng, sốt về chiều, đầy hơi, biếng ăn…, nghiêm trọng hơn là tình trạng suy nhược, sụt cân, thiếu máu, rối loạn nước và chất điện giải do tiêu chảy tái đi tái lại. Một vấn đề cũng không kém phần quan trọng là tai hại do phản ứng phụ của thuốc kháng viêm, nhất là thuốc có chứa corticosteroid.

Ổi vừa có vitamin C vừa có chất chát làm êm dịu đường ruột. Ảnh: wallpaperswolrd

Chế độ dinh dưỡng của người bị viêm đại tràng vì thế cần được chú trọng nhằm nâng đỡ tổng trạng bằng cách cung cấp:
- Nước và chất điện giải, chủ yếu kalium, vì đây là khoáng tố dễ bị thất thoát do tiêu chảy.
- Chất đạm để cơ thể qua đó vừa tái tạo niêm mạc đường ruột vừa tổng hợp kháng thể.
- Hoạt chất sinh học hỗ trợ tác dụng kháng viêm của thuốc đặc hiệu để giảm liều lượng thuốc hóa chất, đồng thời bảo vệ niêm mạc khung ruột nhằm tránh tình trạng co thắt thái quá khiến bệnh nhân đứng ngồi không yên.
Bệnh nhân do đó nên nhớ:
- Uống nhiều nước, 2,5-3 lít mỗi ngày, chia ra 6-8 lần trong ngày, vào buổi sáng sớm, lúc bụng đói. Nếu được nước khoáng loại có nhiều kali và magiê thì càng hay.
- Ưu tiên thịt "trắng" như thịt gia cầm, tốt hơn nữa là thịt "giả" như đậu hủ, vừa dồi dào chất đạm, vừa là nguồn cung ứng chất vôi cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.
- Tối thiểu 3 lần trong tuần có món trứng luộc hay cá biển để cung cấp sinh tố D, chất có tác dụng kháng viêm trong bệnh đường ruột theo kết quả nghiên cứu trong thời gian gần đây.
- Thay sữa tươi bằng sữa chua nếu dễ tiêu chảy vì sữa tươi. Nên có 3 món sữa chua, chuối già và khoai lang trên bàn ăn để bổ sung kalium và vitamin B6.
- Ăn vặt nhiều lần trong ngày với trái cây để cơ thể được liên tục tiếp tế vitamin C. Thiếu vitamin C thì các vết loét li ti trên niêm mạc ruột khó lành. Trái ổi vừa có vitamin C vừa cung cấp chất chát làm êm dịu đường ruột.

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng

Xem chi tiết »

Chữa rối loạn tiêu hóa bằng thảo dược

Trong những kỳ nghỉ kéo dài, nhất là dịp Tết, mọi người thường gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, đầy hơi, buồn nôn.

Dưới đây là một số thảo dược có thể chữa rối loạn tiêu hóa.

1. Gốc và lá cây bồ công anh

Đây là một phương thuốc truyền thống chữa các bệnh rối loạn gan và lá lách. Cây bồ công anh chứa thành phần được gọi là sesquiterpene lactone, có tác dụng kích thích sự thèm ăn, cải thiện tiêu hóa. Thành phần này có hiệu quả giống như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ.

2. Rễ cây ngưu bàng

Ngưu bàng là một loại thảo dược được sử dụng trong công thức thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Từ xa xưa tại châu Á, người ta đã sử dụng loại cây này để giải độc gan, thận và mật. Rễ cây chứa axit phenolic, quercetin và luteolin, các chất chống ôxy hóa mạnh.

3. Vỏ cam

Được sử dụng ban đầu như một cách để chữa chứng ợ hơi, vỏ cam chứa một số loại dầu thơm. Ngoài ra trong thành phần của nó có cả synephrine và N-methyltyramine, giúp cải thiện sự ngon miệng và tăng sự tiết dịch tiêu hóa tự nhiên.

Hạt cây thì là được coi là một phương pháp chữa bệnh truyền thống tại châu Á cho các chứng khó tiêu, đầy hơi.

4. Hạt cây thì là

Chứa nhiều loại dầu thơm cần thiết, vì thế hạt cây thì là được coi là một phương pháp chữa bệnh truyền thống tại châu Á cho các chứng khó tiêu, đầy hơi và đau bụng. Loại thảo dược này có có mùi thơm và hương vị dễ chịu, giúp làm giảm khí và đau bụng.

5. Rễ cây long đởm

Long đởm thảo là một thành phần phổ biến trong nhiều bài thuốc Đông y. Nó kích thích sự tiết dịch tiêu hóa và tăng cường chức năng của túi mật. Những tác dụng chữa bệnh này là do trong cây chứa các thành phần là gentiopicroside và amarogentin.

6. Củ gừng

Củ gừng chứa nhiều thành phần có lợi như: gingerols, shaogals và một số loại dầu thiết yếu. Nó giúp tăng cường tiêu hóa, giảm buồn nôn và giúp tránh say tàu xe.

Theo Sức Khỏe và Đời Sống

Xem chi tiết »

Giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thụ

Trong những năm tháng đầu đời, sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho trẻ. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ.

Khi uống sữa công thức, nhiều bé gặp vấn đề không tốt về tiêu hóa, hấp thụ một số thành phần như đạm Casein, đường Lactose và dầu cọ. Trong trường hợp này, giải pháp khoa học giúp trẻ dễ hấp thụ là lựa chọn, xử lý các thành phần của công thức sữa sao cho bé dễ tiêu hóa.

Khi uống sữa công thức, nhiều bé gặp vấn đề không tốt về tiêu hóa, hấp thụ một số thành phần như đạm Casein, đường Lactose và dầu cọ. Trong trường hợp này, giải pháp khoa học giúp trẻ dễ hấp thụ là lựa chọn, xử lý các thành phần của công thức sữa sao cho bé dễ tiêu hóa.

100% đạm Whey thủy phân thay vì Casein

Theo phân tích, sữa bò có chứa nhiều đạm Casein. Loại đạm này là nguyên nhân gây khó tiêu ở trẻ vì để có thể tiêu hóa hết, cơ thể người trưởng thành cần một thời gian rất dài, trong khi hệ tiêu hóa của trẻ còn khá non nớt, khó có thể dung nạp Casein.

Trong khi đó, đạm Whey được thủy phân một phần (tức phần đạm Whey của sữa được chia cắt nhỏ trước) có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ tiêu hóa hơn để hấp thu qua màng ruột, vào máu, sau đó chuyển hóa tạo thành các thành phần cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Đây được xem là giải pháp thay thế cho đạm Casein để giúp trẻ dễ tiêu hóa, hấp thụ.

Giảm thiểu đường Lastose

Bất dung nạp Lastose là tình trạng phổ biến và là nguyên nhân gây đầy hơi, tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân là do cơ thể bé thiếu men lactase để thủy phân Lactose – một loại đường tự nhiên có trong sữa bò và các loại sữa công thức thông thường. Khi đó, đường Lactose không tiêu hoá được trong ruột khiến trẻ bị đầy hơi, trướng bụng, đi lỏng, phân tóe nước,... Hậu quả là trẻ mệt mỏi, suy dinh dưỡng do thiếu chất. Vì thế, cha mẹ nên chọn cho con loại sữa công thức chứa lượng lactose thấp và thay thế bằng hỗn hợp đường bột đặc biệt.

Tăng cường chất xơ GOS

Chất xơ luôn cần thiết cho mọi giai đoạn phát triển của cơ thể. Loại chất xơ thường được bổ sung vào trong thực phẩm cho trẻ nhỏ là Galacto - Oligosaccharides (còn được gọi là GOS), chúng có tác dụng tăng sức đề kháng với các vi khuẩn gây bệnh đường ruột, kích thích miễn dịch đường tiêu hóa, tăng hấp thu canxi và khoáng chất do trong quá trình lên men tại ruột già, làm giảm nguy cơ táo bón ở trẻ nhỏ… Do đó, một chế độ dinh dưỡng có bổ sung GOS sẽ giúp trẻ giảm thiểu tình trạng táo bón kéo dài.

Chất béo không dầu cọ

Bổ sung chất béo cho trẻ được xem là cần thiết trong mọi giai đoạn. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ thì nguồn chất béo cung cấp phải được cân nhắc cẩn thận, hạn chế tuyệt đối loại chất béo chứa axit no có nhiều trong mỡ động vật, dầu cọ.

Theo nghiên cứu, trẻ em sinh đủ tháng khỏe mạnh, uống sữa công thức có sử dụng dầu cọ làm thành phần chính trong chất béo thì có hàm lượng, mật độ khoáng chất trong xương thấp hơn đáng kể so với nhóm trẻ ăn sữa công thức không chứa dầu cọ. Do đó, một loại sữa công thức phù hợp phải loại bỏ thành phần dầu cọ trong hỗn hợp chất béo.

Như vậy, một công thức dinh dưỡng kết hợp được tất cả các yếu tố kể trên sẽ giúp tăng khả năng dung nạp, tiêu hóa để bé có được đà tăng trưởng và phát triển tốt. Mẹ có thể tìm thấy những đặc điểm này trong hệ dưỡng chất Tummy Care - hệ dưỡng chất tiên tiến có trong sản phẩm Gain Plus Total Comfort đến từ Abbott, Mỹ. Sản phẩm giúp trẻ tiêu hóa, hấp thụ tốt với 4 ưu điểm vượt trội: 100% đạm Whey thủy phân; hệ đa đường bột giảm Lactose; hỗn hợp chất béo đặc biệt không dầu cọ và bổ sung GOS.

Tham gia chia sẻ "Bí quyết giúp bé tiêu hóa tốt" tại diễn đàn Hội bàn tròn của web Trẻ Thơ để có được những kinh nghiệm giúp bé tiêu hóa và hấp thụ tốt, giúp bé phát triển khôn lớn. Đây còn là cơ hội để mẹ và bé nhận giải thưởng lớn của chương trình là 12 lon sữa Gain Plus Total Comfort. Nhà tài trợ Abbott, Mỹ sẽ có 100 phần quà cho 100 người đầu tiên tham gia chương trình mỗi ngày, cùng nhiều phần quà hấp dẫn khác hằng tuần. Chi tiết, truy cập: www.webtretho.com/forum.

Ngọc Bích

Xem chi tiết »