Tôi đã ăn uống có giới hạn và kiềm chế những món ngọt, tuy nhiên tình hình không khả quan cho lắm. Tôi đã tập những bài tập giảm béo nhưng không hiệu quả. Vậy xin hãy giúp tôi làm thế nào để giảm cân một cách khoa học và hợp lý, lâu dài.
Mộc Lan
* Mời gửi câu hỏi tư vấn sức khỏe về địa chỉ mail suckhoe@vnexpress.net .
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét