Bé ăn nhiều chất xơ vẫn táo bón

Cháu đau tới 3-4 tiếng sau mới khỏi. Tôi đã cho cháu ăn uống đủ chất xơ nhưng tình hình không cải thiện. Mong bác sĩ tư vấn giúp. (Hà Mai)

Cho trẻ uống nhiều nước cũng giúp bé khắc phục chứng táo bón. Ảnh minh họa: Myilluminateblog.

Trả lời

Chào bạn, về tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ thì có đến 95% là do chế độ ăn uống. Bạn có thể khắc phục tình trạng này của bé bằng cách sau:

- Cho bé uống nhiều nước, ở độ tuổi này bé cần 1,3 lít dung dịch (gồm nước lọc, nước trái cây, nước canh, sữa…).

- Đảm bảo bữa ăn cân đối giữa các nhóm thực phẩm: đạm, béo, tinh bột, xơ. Không cho bé ăn nhiều đạm. Tích cực cho bé ăn thêm khoai lang, rau dền, mồng tơi và hoa quả như chuối, bưởi, cam, đu đủ…

- Tập cho bé đi đại tiện đúng giờ quy định.

- Tích cực cho bé vận động, xoa bụng cho bé nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 5-10 phút để kích thích tăng nhu động ruột.

Nếu bé vẫn không đỡ thì bạn nên cho bé đi khám để bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân, tư vấn cụ thể và có hướng can thiệp phù hợp.

Bác sĩ Vũ Thị Thúy Lan
Phòng khám Cây Thông Xanh, Trung tâm nghiên cứu và phát triển cộng đồng