Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu cho biết chuỗi động tác chào mặt trời huy động sự tham gia của hàng trăm cơ trong cơ thể, có tác dụng điều hòa hơi thở và tập trung tâm trí, phòng ngừa bệnh tim mạch. Theo truyền thống, các yogi thực hiện chuỗi động tác này vào mỗi buổi sáng sớm hướng về phía mặt trời, lặp lại từ 6 đến 12 lần.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Bài đăng phổ biến
-
Viêm cầu thận cấp tính là tình trạng viêm lan tỏa không nung mủ tất cả cầu thận của hai thận. Bệnh xuất hiện sau viêm họng hoặc sau nhiễm ...
-
Khô mắt là chứng rối loạn màng phim nước mắt. Nước mắt có vai trò bôi trơn và bảo vệ bề mặt nhãn cầu, song lại bị giảm thiểu về mặt số lượ...
-
Từ ngày biết cha bị ung thư, Vương Thiên Nguyệt luôn ở cạnh giúp ông vượt qua căn bệnh. Để tiếp thêm nghị lực cho cha, cô gái 21 tuổi ở Tr...
-
Nhiều người cho rằng, rối loạn tiêu hóa do ngộ độc thức ăn, đồ ôi thiu, thực phẩm lạ, món nhiều đạm và dầu mỡ… Nếu đi ngoài, uống vài liều...
-
Hàng trăm câu hỏi gửi về cho Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn của Bệnh viện Nhi đồng 1 trong buổi tư vấn phòng và điều trị bện...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét