Thứ Tư, 22 tháng 11, 2017

Giảm đau mỏi lưng cổ bằng 4 bài tập đơn giản

Huấn luyện viên Nga Nguyễn hướng dẫn 4 tư thế yoga giúp giảm đau mỏi vai, lưng và phòng ngừa các bệnh cột sống.

Bài một

Giảm đau mỏi lưng vai bằng bài tập 3 phút
 
 
 

Bài hai

Giảm đau lưng
 
 
 

Bài ba

Giảm đau lưng
 
 
 

Bài bốn

Giảm đau lưng
 
 

Thi Trân

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến