200 phụ nữ được sinh thiết u vú bằng thiết bị hút chân không

Kỹ thuật sinh thiết u vú có hỗ trợ thiết bị hút chân không dưới hướng dẫn của siêu âm được triển khai tại Bệnh viện Ung bướu TP HCM từ năm 2017. Ê kíp khoa Ngoại 4 gồm các bác sĩ Lê Hồng Cúc, Trần Việt Thế Phương, Phan Hoàng Tú đã thực hiện thành công kỹ thuật này trên 200 bệnh nhân.

Trước đây để lấy cả khối bướu hay một phần khối bướu ở vú đi sinh thiết, xét nghiệm xem u ác tính hay lành tính, bệnh viện thường áp dụng phương pháp sinh thiết mở hoặc sinh thiết lõi kim. Sinh thiết mở để lại vết sẹo khoảng 2-3 cm mất thẩm mỹ trên vú bệnh nhân, gây tổn thương nhiều hơn, cần phải chăm sóc sau mổ. Sinh thiết lõi kim tuy ít xâm lấn nhưng khi thực hiện cần phải đâm kim nhiều lần và không thể dùng để sinh thiết cho những tổn thương nhỏ hơn 5 mm.

Với phương pháp sinh thiết u vú có hỗ trợ thiết bị hút chân không dưới hướng dẫn của siêu âm, bác sĩ sẽ đưa cây kim có đường kính khoảng 2 mm vào dưới khối u. Từ tác động của lực hút chân không, khối u sẽ hút vào cây kim, được cắt nhỏ từng phần và đưa ra ngoài.

Sinh thiết u vú có hỗ trợ thiết bị hút chân không giúp bệnh nhân ít đau, không để lại sẹo.

Ưu điểm của phương pháp này là chỉ cần đâm kim một lần khi sinh thiết, có thể lấy trọn các tổn thương lành tính dưới 5 cm mà không cần mổ, để lại vết sẹo nhỏ, không gây đau, có thể dùng để lấy nhiều u cùng một lúc. Kỹ thuật này còn dùng để sinh thiết cho những tổn thương nghi ngờ ung thư, đặc biệt là những tổn thương nhỏ hơn 0,5 cm. 

Kỹ thuật này đã được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới. Đây là bước phát triển của ngành can thiệp bệnh lý tuyến vú, giúp đảm bảo thẩm mỹ cho bầu vú, ít đau hơn mổ hở mà vẫn đạt được yêu cầu về chuyên môn.

Lê Phương

Xem chi tiết »

Ung thư gan cướp nhiều sinh mạng Việt nhất trong các loại ung thư

Thống kê của Tổ chức Ung thư Toàn cầu Globocan 2018, ung thư gan dẫn đầu ở cả số mắc mới lẫn tỷ lệ tử vong tại Việt Nam. Các vị trí tiếp theo là ung thư phổi, dạ dày, vú, trực tràng, vòm họng... Việt Nam cũng xếp trong nhóm những nước mắc ung thư gan cao nhất thế giới. Tỷ lệ mắc bệnh là 23,2 trên 100.000 người ở cả hai giới.

Tiến sĩ Phạm Hùng Cường, Trưởng Khoa Ngoại 2, Bệnh viện Ung bướu TP HCM cho biết ung thư gan thường tiến triển thầm lặng, ban đầu không có triệu chứng rõ ràng. Sau đó xuất hiện các triệu chứng khá mơ hồ, dễ nhầm lẫn các bệnh khác như chán ăn, khó tiêu, đau tức vùng dưới sườn phải.

Đa số bệnh nhân đến gặp bác sĩ ở giai đoạn muộn, bướu đã lan rộng, sờ thấy khối bướu, sụt cân, vàng da, trướng bụng... Gần đây một số người tình cờ phát hiện bệnh dù chưa có triệu chứng nhờ siêu âm, khám sức khỏe định kỳ. 

Theo bác sĩ Cường, các yếu tố nguy cơ gây ung thư gan là virus viêm gan B, C, độc tố nấm mốc aflatoxin B1, rượu, bệnh ứ chất sắt... Khoảng 20-30% người mang mầm bệnh dẫn tới xơ gan và 3% trong số này diễn tiến ung thư gan.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo hiện thế giới có 325 triệu người đang nhiễm virus viêm gan B, C trong đó hơn 90% không biết mình mắc bệnh để điều trị. Nếu không nhanh chóng hành động, số người mang virus viêm gan sẽ tăng cao trong những năm tới. Dự đoán có khoảng 20 triệu người chết do viêm gan trong các năm 2015-2030. 

"Nhìn chung tỷ lệ tử vong của ung thư gan cao. Nếu phát hiện ở giai đoạn sớm, việc điều trị hiệu quả, thời gian sống dài hơn", bác sĩ Cường chia sẻ. Điều trị hiện nay thường là phẫu thuật cắt gan, ghép gan. Các phương pháp khác điều trị triệu chứng như thuyên tắc mạch TACE, phá hủy khối u tại chỗ bằng sóng cao tần RFA hay vi sóng MWA, chích cồn...

Ung thư gan ở Việt Nam gia tăng nhanh và tỷ lệ tử vong cao là do chủng ngừa viêm gan B chưa đầy đủ, người dân chưa có ý thức tầm soát ung thư gan định kỳ, đặc biệt là những người có yếu tố nguy cơ cao như nhiễm siêu vi viêm gan B, C, nghiện rượu, gia đình có người ung thư gan... 

Bác sĩ khuyến cáo mọi người cần thực hiện tiêm ngừa viêm gan B, khám sức khỏe định kỳ. Bệnh nhân có virus viêm gan B, C, vấn đề sức khỏe về gan phải tích cực điều trị. Thực hiện tình dục an toàn. Không sử dụng chung những dụng cụ có thể gây trầy xước dính máu như bàn chải đánh răng, kim tiêm, kìm bấm móng tay, dụng cụ xăm. Duy trì trọng lượng hợp lý, hạn chế rượu bia, tránh các hóa chất gây ung thư, không ăn gạo, ngũ cốc nhiễm nấm mốc aflatoxin...

Lê Phương

Xem chi tiết »

Dấu hiệu bạn bị phụ thuộc vào thuốc ngủ

Thuốc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng phụ thuộc hoặc nghiện. Theo Health, điều này đặc biệt đúng với loại thuốc ngủ cũ là benzodiazepine, gồm những loại như Valium hay Xanax và thường được kê cho bệnh nhân mắc rối loạn lo âu. Các loại thuốc mới hơn như Ambien và Sonata dường như ít gây nghiện về mặt thể chất song lại gây nghiện về mặt tâm lý. 

Theo bác sĩ Tae Woo Park, trợ lý giáo sư tâm thần học tại Đại học Y Boston, nghiện thể chất là khi cơ thể thích nghi với một loại thuốc và phản ứng lại nếu ngừng dùng còn nghiện tâm lý là khi bạn cho rằng mình không thể ngủ nếu thiếu thuốc. 

Ảnh: RS.

Để phát hiện mình có phụ thuộc vào thuốc ngủ hay không, đầu tiên, bạn hãy xem vào liều lượng dùng thuốc. Tăng dần liều lượng là dấu hiệu cổ điển của hầu hết các chứng nghiện. Theo thời gian, số thuốc bạn từng được kê mất hiệu quả và bạn cần nhiều hơn mới đạt được tác dụng mong muốn. Triệu chứng này thiên về mặt tâm lý hơn thể chất bởi bạn tự nghĩ rằng bản thân phải uống thêm thuốc mới ngủ được.

Tiếp đến, sử dụng thuốc ngủ suốt nhiều tháng hoặc nhiều năm và không thể từ bỏ dù đã cố gắng là dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể đã nghiện thuốc. Dùng thuốc ngủ ở liều nhất định trong thời gian dài, đặc biệt là benzodiazepine, có thể dẫn đến triệu chứng cai, tương tự triệu chứng cai rượu: bạn bị đổ mồ hôi, tăng huyết áp và nhịp tim, run rẩy và lo hãi.

Một dấu hiệu khác của chứng nghiện thuốc ngủ là mất khả năng thực hiện các nghĩa vụ xã hội. "Bạn né tránh những gì mình thường làm vì muốn dùng thuốc. Cả công việc, học tập lẫn các mối quan hệ đều bị ảnh hưởng. Bạn dành nhiều thời gian hơn để sử dụng chất gây nghiện", bác sĩ Park nói. 

Nếu gặp những triệu chứng trên, bạn cần sự trợ giúp. Đầu tiên, đừng tự ý dừng thuốc mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để giảm dần liều lượng trong khoảng thời gian từ hai đến bốn tháng. Điều này sẽ giúp hạn chế các triệu chứng cai. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng có thể đưa ra các liệu pháp giúp bạn ngủ mà không cần thuốc.

Lý tưởng nhất, bạn nên ngủ ít nhất bảy tiếng mỗi đêm. Để ngủ tốt hơn, hãy đặt ra giờ đi ngủ và thức dậy cố định, chăm chỉ tập thể dục (không tập ngay trước khi lên giường), hạn chế sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm và tránh uống cafe. 

Ngoài ra, đừng lo lắng nếu đôi khi bạn không ngủ được. Nhiều người vội vàng sử dụng thuốc ngủ chỉ sau một đêm ngủ không ngon song điều này không cần thiết. "Nếu ngủ bốn tiếng một đêm, bạn vẫn có thể làm việc vào ngày hôm sau. Có sự khác biệt giữa thiếu ngủ một đêm và thiếu ngủ cả tuần", bác sĩ Gregory Carter, trợ lý giáo sư thần kinh học tại Trung tâm Y tế UT Southwestern khuyến cáo. 

Minh Nguyên

Xem chi tiết »

Những thói quen gây hại gan

Gan là một cơ quan quan trọng có nhiệm vụ tiêu hóa và trao đổi chất, vì vậy gan khi bị tổn thương một chút cũng có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Có nhiều thói quen của chúng ta gây ảnh hưởng đến gan, theo các chuyên gia y tế. 

Ngủ không đủ giấc

Hiện nay, nhiều người có thói quen làm việc thậm chí đi chơi vào ban đêm, nhưng ban đêm lại là khoảng thời gian gan dễ bị tổn thương nhất vì khi ngủ, cơ thể sẽ tự động thực hiện cơ chế hồi phục sức khỏe, nếu ngủ không đủ giấc, sức đề kháng của cơ thể giảm xuống, những người bị mắc các bệnh về gan sẽ nếu thức đêm nhiều sẽ càng khiến bệnh thêm nghiêm trọng. Chuyên gia học viện y học giấc ngủ Mỹ, giáo sư Neil Colin khuyến khích nên ngủ trước 11h để đảm bảo ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm, giúp gan có thể giải độc hiệu quả, đảm bảo sức khỏe.

Không đi tiểu sau khi ngủ dậy

Chuyên gia hiệp hội nghiên cứu gan cho biết, chất độc được đào thải qua việc đi tiểu, ra mồ hôi, vì vậy bạn nên có thói quen đi tiểu mỗi buổi sáng sau khi thức dậy để có thể đưa các độc tố tích tụ trong một đêm ra ngoài cơ thể, tránh để cho độc tố lưu đọng trong cơ thể, gây tổn thương cho gan.

Ăn quá no

Nhiều người biết rằng, nếu ăn nhiều sẽ gây khó chịu cho dạ dày, gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, tiến sĩ Paradi Hiệp hội Nghiên cứu gan châu Âu cho rằng, ăn nhiều quá có thể gây tổn thương hệ tiêu hóa, nhanh chóng gia tăng các gốc tự do trong cơ thể. Trong khi đó, vai trò của gan là chống lại các gốc tự do trong cơ thể, loại bỏ độc tố, thanh lọc máu. Càng nhiều gốc tự do trong cơ thể con người, chức năng gan càng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ảnh: TC.

Không ăn sáng

Ăn sáng sẽ trung hòa các axit dạ dày, bảo vệ gan, giảm nguy cơ viêm tụy, tiểu đường, sỏi mật, táo bón. Tiến sĩ Hermit Suri chuyên gia dinh dưỡng ở Canada cho rằng một bữa sáng lành mạnh có thể ngăn ngừa tổn thương gan.

Uống nhiều thuốc

Tạp chí Dược phẩm lâm sàng của Anh đã công bố một nghiên cứu rằng việc sử dụng thuốc giảm đau trong khoảng thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng giải độc gan, gây tổn thương gan. Tiến sĩ Kenneth Simpson, một nhà nghiên cứu tại bệnh viện hoàng gia Edinburgh cho rằng nhiều loại thuốc và chất chuyển hóa của thuốc có thể dễ dàng gây tổn thương gan, các loại thuốc này bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc hạ sốt, thuốc an thần, thuốc hạ đường huyết, thuốc tim mạch. Do đó, những loại thuốc này nên được sử dụng theo chỉ dẫn nghiêm ngặt của bác sĩ.

Ăn quá nhiều thức ăn nhanh và các món chiên

Nhà nghiên cứu dinh dưỡng của Ấn Độ, Tiến sĩ Hida Chiran Zara Hussain nói rằng nhiều loại đồ ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo ngọt nhân tạo và các phụ gia thực phẩm khác. Các thành phần này rất khó phân giải và chuyển hóa, khiến gan hoạt động quá mức, gây ảnh hưởng tới gan. Thực phẩm chiên gây ra những thay đổi trong các enzyme giống như viêm gan.

Tiến sĩ Drew Oden, một chuyên gia y tế nổi tiếng của Mỹ, chỉ ra rằng sự tích tụ của các axit béo và sự bão hòa chất béo có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ. Dầu ăn không lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh gan, nên dùng dầu ăn thực vật như dầu ô-liu, dầu mè.

Ăn thức ăn nấu tái hoặc nướng bằng than

Tiến sĩ Hussein nói rằng thực phẩm nấu tái dễ dàng gây tổn thương gan. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tôm, sò, hàu và động vật thường mang theo vi khuẩn và ký sinh trùng, có thể gây ra các bệnh về gan như suy gan cấp tính.

Uống quá nhiều rượu

Tiến sĩ Nemo Ash, một chuyên gia về khoa học gan tại Trung tâm nghiên cứu y học Zeev (Israel), cho biết uống rượu quá mức làm giảm khả năng lọc máu của gan, dẫn đến tăng độc tố trong cơ thể, gây tổn thương gan và các bệnh khác nhau. Ngoài ra, lạm dụng rượu có thể dễ dàng dẫn đến ngộ độc gan, viêm gan và xơ gan. Nếu uống nhiều hơn hai ly (25 ml) rượu nồng độ cao mỗi ngày sẽ làm tổn thương gan.

Nguyễn Xuân (theo Times of India)

Xem chi tiết »

Dấu hiệu cho thấy bạn đang cô đơn

Cô đơn đã Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chính thức xem là một trong số các vấn đề về sức khỏe công cộng. Theo Business Insider, chý ý những dấu hiệu sau đây, ngay cả khi bạn không hề cảm thấy cô đơn.

Mệt mỏi thường xuyên

Một nghiên cứu được công bố năm 2011 chỉ ra mối liên hệ giữa sự cô đơn và giấc ngủ ngắt quãng. Khi đó, việc tỉnh dậy từ trạng thái ngủ gây gián đoạn các chu kỳ bình thường của giấc ngủ. Dù thời gian tỉnh giấc có thể ngắn, nó vẫn khiến bạn không thể ngủ liên tục theo chu kỳ và bạn sẽ thức dậy liên tục. Kết luận là người cô đơn khó ngủ ngon và sâu như những người với nhiều mối quan hệ tốt.

Quá đề cao vật chất

Nghiên cứu được thực hiện trên 2.500 người trong 6 năm phát hiện những người cô đơn thường hay mua sắm đồ đạc. Tuy nhiên, chủ nghĩa vật chất lại không dẫn tới cảm giác cô đơn. Nếu một ngày bạn bị ám ảnh về việc phải sở hữu thêm nhiều thứ, có thể bạn đang gặp vấn đề trong cuộc sống.

Ảnh: SDS.

Tắm rất lâu bằng nước nóng

Theo kết quả nghiên cứu công bố trên tạp chí khoa học Emotion, nếu một người cảm thấy lạnh lùng với xã hội (hay cô đơn), người đó thường thay sự ấm áp của cảm xúc bằng sự ấm áp đối với tiếp xúc cơ thể. Đó chính là việc tắm nước nóng.

Liên tục "cày" các chương trình tivi

Hành động này có khả năng thể hiện sự cô đơn, chứng trầm cảm và thiếu kiểm soát ở một người. Một nghiên cứu tại Đại học Texas (Austin) tìm ra tính tương quan giữa xem nhiều tập của một chương trình tivi và sự cách ly xã hội. Những người tham gia nghiên cứu đang cô đơn và chán nản có xu hướng xem tivi nhiều hơn. Đây là một cách để tránh khỏi những cảm xúc tiêu cực.

Liên tục phản ứng thái quá

Theo tờ Tâm lý học Ngày nay, những người cô đơn cảm thấy mức độ stress cao hơn khi tiếp xúc xã hội với người giống họ và cả trong lúc đang thư giãn. Nếu gần đây dễ bị căng thẳng với những vấn đề nhỏ nhặt trong cuộc sống, có thể sự cô đơn đã làm tăng hormone gây stress và huyết áp của bạn.

Dành nhiều thời gian cho mạng xã hội

Một nghiên cứu cho thấy việc dùng nhiều mạng xã hội có liên quan đến cảm giác bị cô lập. Những người dành hơn hai tiếng dùng các trang mạng này dễ cảm thấy cô đơn hơn hai lần so với người dùng chỉ bỏ ra dưới 30 phút. Bà Holly Shakya, trợ lý giáo sư thuộc Đại học California, đưa ra quan điểm trên trang NPR rằng việc thay thế các mối quan hệ đời thực bằng thế giới ảo không hề có lợi cho bất cứ ai.

Đi chơi với những người cô đơn

Theo một nghiên cứu năm 2010, cô đơn mang tính lan truyền. Nếu có nhiều người bạn cảm thấy cô đơn, khả năng bạn gặp phải cảm xúc tương tự lên tới 52%. Kết quả này đã được rút ra từ một nghiên cứu khác trên tạp chí Tính cách và Tâm lý Xã hội.

Tăng cân

Đây cũng là một hiện tượng phổ biến do chứng trầm cảm gây nên. Chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần Ashley Turner cho biết cô đơn là một trong các lý do chính dẫn tới ăn uống không kiểm soát. Thực phẩm là một nhu cầu tự nhiên để nuôi sống cơ thể. Tuy nhiên, khi cô đơn, thứ ta thực sự khao khát là được tương tác với người khác, sự thân thiết, tình yêu, tình bạn hay một người để sẻ chia cả cuộc đời.

Thường xuyên bị cảm lạnh

Vì cô đơn làm suy yếu hệ miễn dịch nên bạn dễ bị cảm lạnh và mắc các bệnh do virus. Bạn dễ ở trong vòng luẩn quẩn do ở nhà với cơn cảm lạnh lại khiến bạn bị biệt lập với thế giới xung quanh. Bên cạnh đó, cảm giác cô đơn còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, viêm khớp, tiểu đường tuýp 2, mất trí nhớ, cao huyết áp, chứng viêm hay các vấn đề về học tập và trí nhớ. Thậm chí, nguy cơ đe dọa sức khỏe của cô đơn còn lớn hơn cả bệnh béo phì hay hút thuốc.

Phúc Lương

Xem chi tiết »

Tầm quan trọng của mạch máu và việc thông huyết mạch

Mạch máu là phần quan trọng của hệ tuần hoàn, hệ thống kín dẫn máu từ tim đến các cơ quan trong cơ thể và rồi trở về tim. Hệ thống mạch gồm có động mạch, tĩnh mạch và vi tuần hoàn. 

Vi tuần hoàn (mao mạch) là nơi tiếp giáp giữa động mạch và tĩnh mạch, đơn vị nhỏ nhất của hệ mạch máu. Một người trưởng thành có khoảng 10.000 triệu mao mạch, tổng diện tích bề mặt mao mạch 500 – 700 m², tổng chiều dài khoảng 96.000 km nghĩa là gấp 2,5 lần so với chu vi trái đất. 

Mạch máu là phần quan trọng của hệ tuần hoàn.

Vi tuần hoàn là nơi đảm bảo chức năng chính của hệ mạch, cũng là nơi xảy ra sự trao đổi nước, O₂, CO₂, chất dinh dưỡng, chất thải giữa máu, các cơ quan xung quanh chúng. Chúng giữ vai trò cung cấp chất dinh dưỡng, trao đổi chất, vận chuyển chất thải của cơ thể. 

Điều gì xảy ra khi mạch máu tắc nghẽn 

Mạch máu giống như những đường ống dẫn oxy và dưỡng chất đến từng tế bào, đảm bảo nguồn sống cho các tế bào, các cơ quan trong cơ thể. Nếu mạch máu bị tắc nghẽn hoặc bị thu hẹp lại, thì máu sẽ lưu thông chậm lại, ùn ứ. Từ đó oxy và chất dinh dưỡng không thể cung cấp đủ, dẫn đến tế bào, các cơ quan bị cạn kiệt dưỡng chất, bị suy kiệt dần, xuất hiện nhiều bệnh lý về tim mạch, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. 

Nguyên nhân làm mạch máu nghẽn 

Người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao có thể đối diện với nguy cơ khiến mạch máu tắc nghẽn. Bệnh nhân tiểu đường, người ít vận động thể chất khiến cơ thể thừa cân, béo phì cũng là những nguyên nhân dẫn đến hàm lượng chất béo trong máu tăng cao. Các chất béo này sẽ bám dính vào lòng mạch tạo ra mảng xơ vữa, theo thời gian sẽ lớn dần gây hẹp mạch máu. 

Người uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao... có thể đối diện với nguy cơ khiến mạch máu tắc nghẽn.

Vì sao nghẽn mạch nguy hiểm 

Mảng xơ vữa sẽ khiến thành mạch xơ hoá, kém đàn hồi làm cho lực đẩy máu của tim tăng lên gây ra cao huyết áp. Lòng mạch máu bị mảnh xơ vữa bám vào sẽ cản trở máu lưu thông. Mảng xơ vữa nằm ở động mạch vành nuôi tim sẽ gây ra thiếu máu cơ tim. Người có những biểu hiện này nên tìm đến bác sĩ tim mạch. 

Thực tế, nhiều người thấy bác sĩ cho thuốc uống đỡ thì tự ý dừng, không theo dõi bệnh. Mảng xơ vữa giống như tóc và rác quện vào nhau trong ống thoát nước, mỗi ngày nước chảy yếu đi. Máu chảy chậm dần, phát động những yếu tố gây đông máu. Cục máu đông di chuyển lên não, nó dừng ở động mạch nào hẹp nhất và gây tắc ở đó. Vì vậy, một vùng não không được nuôi dưỡng, người bệnh choáng váng, tê một bên người, líu lưỡi, đó là hồi máu não gây đột quỵ. 

Nếu cục máu đông gây tắc ở động mạch vành sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim. Rối loạn mỡ trong máu còn khiến cho mỡ bám vào gan gây ra gan nhiễm mỡ mà hậu quả cuối cùng là xơ gan. 

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn thì máu sẽ lưu thông chậm lại, dẫn đến xuất hiện nhiều bệnh lý.

Phòng ngừa và giúp thông huyết mạch 

Việc thông huyết mạch là giúp dọn các mảng bám trong lòng mạch, tăng độ đàn hồi của mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Chính vì tầm quan trọng của mạch máu nên việc thông huyết mạch là bí quyết chăm sóc và cải thiện sức khỏe giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, rối loạn huyết áp... 

Để làm được điều này, mỗi người nên thay đổi thói quen ăn uống như giảm lượng tinh bột, hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ béo. Nếu bạn bị đói hãy ăn những trái cây ít ngọt như thanh long, dưa hấu, ổi... tăng cường rau xanh. 

Thứ hai là thay đổi lối sống bằng cách chọn một loại hình vận động khiến bạn thích thú như học khiêu vũ, bơi, cầu lông, bóng bàn, đi bộ. Với trường hợp đi khám phát hiện cholesterol cao có thể chọn sản phẩm hỗ trợ hỗ trợ giúp thông huyết mạch. 

Hiện, đã có nhiều nghiên cứu cho rằng, tinh dầu trong cây thông đỏ Hàn Quốc chứa hợp chất có thể kích thích enzym AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein), hỗ trợ làm giảm tổng hợp acid béo, giảm sự biệt hóa tế bào mỡ. Từ đó, giảm sản xuất mỡ xấu như LDL, triglyceride, bào mòn dần các mảng xơ vữa bám trong lòng mạch, giúp thông huyết mạch không chỉ ở các mạch máu lớn mà còn tại vi tuần hoàn, giúp cả hệ thống mạch máu khỏe mạnh. 

Những tác dụng trên của tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc góp phần ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ngăn ngừa các biến chứng mạch máu ở bệnh nhân tiểu đường. Người bệnh có thể tìm kiếm những sản phẩm bào chế từ tinh dầu này nhập khẩu chính hãng do Bộ Y Tế cấp phép. 

Tiến sĩ, bác sĩ Huỳnh Thanh Tuấn

Giảng viên Đại Học Y Dược TP HCM

Trung tâm tư vấn y khoa miễn phí: 086 9799 239.

Xem chi tiết »

Bà mẹ cầu xin bác sĩ được chết sau khi sinh con gái

Amy Steele 31 tuổi (Anh) trải qua quãng thời gian đen tối nhất cuộc đời sau khi sinh con gái Maddie vào tháng hai năm ngoái. 

Steele mắc căn bệnh lo âu và trầm cảm trong nhiều năm. Khi mang thai, căn bệnh này càng thêm trầm trọng. "Khi mang thai, thay vì cảm thấy hạnh phúc, tôi lại luôn lo sợ, cảm giác có điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra", cô nói.

Suốt 9 tháng thai kỳ, Steele cố gắng đẩy những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí với hy vọng khi đứa bé sinh ra mọi thứ sẽ tốt hơn. Nhưng Maddie chào đời chỉ khiến Steele cảm thấy tồi tệ.

Steele sinh nở khá khó khăn. Cô mất gần hai lít máu sau khi phải mổ sinh. Thế nhưng cơn đau thể chất hoàn toàn bị lu mờ bởi nỗi đau khổ tinh thần của cô. "Đêm đầu tiên sau sinh tôi nói với Sean tôi muốn chết. Chồng tôi lại cho rằng tôi bị ngớ ngẩn và bảo tôi đi ngủ", người mẹ trẻ kể lại.

Steele bên con gái sau khi vượt qua trầm cảm. Ảnh: A.S

Cả bác sĩ và mẹ của Steele ban đầu đều bác bỏ các triệu chứng trầm cảm sau sinh của cô. Và rồi họ đã nhìn ra vấn đề sau khi Steele không thể cho con bú. "Sữa không về, tôi không thể cho con bú. Tôi cảm thấy tội lỗi và ghê tởm chính mình. Tôi là một người vợ, người mẹ xấu xa", Steele nhớ lại.

Khi một nữ hộ sinh đến kiểm tra cho hai mẹ con, Steele nói không muốn làm mẹ nữa và nhờ y tá hãy đưa bé đi. "Tôi luôn sợ hãi việc mình sẽ vô tình giết Maddie bằng một cách nào đó. Tôi không thể đối phó với cảm giác tội lỗi đó nên đã nói với y tá", Steele nói.

Nữ hộ sinh hốt hoảng đưa Steele đến bệnh viện để kiểm tra tâm thần. Tuy nhiên, lúc ấy vào cuối tuần nên không có bác sĩ tâm thần trực. Cô phải ở lại bệnh viện hai ngày với các nữ hộ sinh chăm sóc cô. "Tình trạng của tôi dần trở nên tồi tệ hơn. Tôi không thể ngủ được và muốn kết thúc tất cả nỗi đau này", Steele kể lại khoảnh khắc cô quyết định chấm dứt mạng sống.

Steele tự tử tại bệnh viện, may mắn được một nữ hộ sinh phát hiện và đưa vào một phòng khác. Tại đây, Steele lại cầu xin được chết. "Tôi không ngừng thổn thức. Tôi không muốn ở gần Sean và Maddie, tôi nghĩ họ sẽ tốt hơn nếu không có tôi", Steele chia sẻ.

Ngày hôm sau, Steele được đưa đến Viện Sức khỏe Tâm thần ở Nottingham cách nhà 225 km. "Tôi hoàn toàn quẫn trí và đã chống cự. Họ buộc phải tiêm thuốc mê cho tôi. Khi đến Nottingham, nó giống như một nhà tù, thật ảm đạm. Thỉnh thoảng họ còn chiếu đuốc qua cửa sổ để kiểm tra tôi có tự sát hay không".

Steele ở trong viện tâm thần một tuần mà cứ như trải qua nhiều năm rồi. Cô nỗ lực chiến đấu với căn bệnh đến kiệt sức. Cuối cùng, Steele được trở về nhà cha mẹ đẻ, còn chồng cô Sean chăm sóc bé Maddie.

Sau hai tháng thăm khám hàng ngày và điều trị khủng hoảng, Steele cuối cùng đã trở về Bristol. Từ từ, cô ấy bắt đầu xây dựng mối quan hệ với con gái mình. Steele gọi Maddie, hiện 20 tháng tuổi là "người bạn đời tốt nhất". Cô dần thấy yêu bản thân và cuộc sống này hơn. 

"Lúc đầu thì thật khó, nhưng tôi đã cố gắng. Tôi đi dạo cùng Maddie mỗi ngày. Sau một thời gian, tôi nhận ra mình đang thật hạnh phúc khi có Maddie bên cạnh", người mẹ từng mắc trầm cảm chia sẻ.

Khi Maddie 8 tháng tuổi, Steele trở lại công việc thiết kế đồ họa cho một công ty. Cô đã thiết kế một loại thẻ dành riêng cho bệnh nhân tâm thần, mặt sau của thẻ có số đường dây nóng trợ giúp. Cô chia sẻ câu chuyện của mình nhân Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới để tạo động lực giúp bệnh nhân tâm thần vượt qua bệnh tật để trở lại với cuộc sống.

Thu Hiền

Xem chi tiết »

Tại sao bệnh tay chân miệng năm nay nguy hiểm

Phó giáo sư Trần Đắc Phu, Cục trưởng Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết 9 tháng đầu năm, cả nước ghi nhận gần 62.000 trường hợp mắc tay chân miệng rải rác tại 63 tỉnh, thành phố. Trong đó có hơn 29.000 ca nhập viện và 6 người tử vong tại 5 tỉnh, thành phố thuộc khu vực phía Nam.

Phó giáo sư Phan Trọng Lân, Viện trưởng Pasteur TP HCM cho biết năm 2017 chỉ có một trường hợp tử vong do tay chân miệng và năm 2016 không có ca nào. So với cùng kỳ năm 2017, số mắc cả nước giảm 19%, số trường hợp nhập viện giảm 15%. Tuy vậy một số tỉnh thành ghi nhận số mắc tích lũy cao và gia tăng nhanh trong các tuần gần đây. Số mắc chủ yếu ghi nhận ở khu vực miền Nam.

Trẻ mắc bệnh gặp nhiều ở nhóm từ 1-5 tuổi, đặc biệt ở nhóm trẻ đi nhà trẻ và mẫu giáo. Các type virus chủ yếu là EV71 chiếm 21%, các EV khác 20%, Coxsackie A10 là 6%, Coxsackie A6 là 3%, virus đường ruột khác là 4%... 

"EV71 là chủng dễ gây biến chứng nặng và gây tử vong, đặc biệt ở trẻ dưới 5 tuổi", phó giáo sư Phu phân tích.

Bác sĩ khám bệnh tay chân miệng cho trẻ tại Khoa Nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 1. Ảnh: Thành Nguyễn.

Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng Khoa Nhiễm Bệnh viện Nhi đồng 1 phân tích, những năm trước số trẻ mắc tay chân miệng do EV71 rất thấp. Loại virus này lây lan rất nhanh và diễn tiến nặng, sốt cao, dễ bị các biến chứng như thần kinh, tim mạch, phù phổi, sốc, suy tim và tử vong nhanh.

Các dấu hiệu đặc trưng của bệnh tay chân miệng là sốt, đau họng, tổn thương niêm mạc miệng và da chủ yếu ở dạng bóng nước, thường thấy ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu gối, mông. Hầu hết các ca bệnh đều diễn biến nhẹ. Một số trường hợp bệnh có thể diễn biến nặng và gây biến chứng nguy hiểm như viêm não, màng não, viêm cơ tim, phù phổi cấp dẫn đến tử vong nên cần được phát hiện sớm, điều trị kịp thời.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, năm 2018 dịch bệnh tay chân miệng ghi nhận tại các quốc gia khu vực Tây Thái Bình Dương như Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Hồng Kông, Singapore và phổ biến tại nhiều nước châu Á. Đặc biệt dịch tay chân miệng tại Malaysia với hơn 51.000 ca, trong đó có 2 trường hợp tử vong. 701 cơ sở bao gồm trường học, trung tâm chăm sóc trẻ và trường mầm non đóng cửa. 

Từ tháng 9/2018, nhiều trẻ mắc tay chân miệng nặng vào điều trị tại các bệnh viện nhi ở TP HCM. Ảnh: Thành Nguyễn.

Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động thực hiện các biện pháp:

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày ở cả người lớn và trẻ em, đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, cho trẻ ăn, trước khi bế ẵm trẻ, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh cho trẻ.

- Thực hiện tốt vệ sinh ăn uống như ăn chín, uống chín. Vật dụng ăn uống phải đảm bảo được rửa sạch sẽ trước khi sử dụng, tốt nhất là ngâm tráng nước sôi, đảm bảo sử dụng nước sạch trong sinh hoạt hàng ngày.

- Không mớm thức ăn cho trẻ, không cho trẻ ăn bốc, mút tay, ngậm mút đồ chơi, không cho trẻ dùng chung khăn ăn, khăn tay, vật dụng ăn uống như cốc, bát, đĩa, thìa, đồ chơi chưa được khử trùng.

- Thường xuyên lau sạch các bề mặt, dụng cụ tiếp xúc hàng ngày như đồ chơi, dụng cụ học tập, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn ghế, sàn nhà bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.

- Không cho trẻ tiếp xúc với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh.

- Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, phân và các chất thải của bệnh nhân phải được thu gom và đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh.

- Khi phát hiện trẻ có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh cần đưa trẻ đi khám hoặc thông báo ngay cho cơ quan y tế gần nhất.

Lê Phương

Xem chi tiết »

10 bệnh phái đẹp nên nghĩ tới nếu ra máu sau quan hệ tình dục

Có nhiều nguyên nhân dẫn hiện tượng chảy máu sau khi quan hệ tình dục ở nữ giới. Dưới đây là 10 lý do phổ biến do Business Insider. 

Bệnh lây truyền qua đường tình dục

Chảy máu có khả năng là dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường tình dục chưa được chẩn đoán. Theo bác sĩ Ian Currie, chuyên gia tư vấn phụ khoa tại bệnh viện Chiltern (Anh), viêm cổ tử cung khiến các mạch máu sưng lên và dễ vỡ ra khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, một loại bệnh khác là Trichomonas, do ký sinh trùng đơn bào gây nên có các triệu chứng phổ biến như là chảy dịch hoặc máu ở cổ tử cung. Kháng sinh sẽ giúp giải quyết tận gốc vấn đề này.

Khô âm đạo

Mãn kinh dễ dẫn đến khô âm đạo. Theo Tổ chức Y tế Công cộng Anh, do ma sát nên âm đạo có thể bị chảy máu khi quan hệ. Hãy đi gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cụ thể, sử dụng chất bôi trơn phù hợp và quan hệ nhẹ nhàng, chậm rãi hơn.

Polyps

Polyps là các khối u lành tính trên lớp nội mạc tử cung hoặc cổ tử cung. Dù không gây nguy hiểm, polyps có thể kích thích các vùng lân cận và dẫn tới chảy máu sau quan hệ, theo Healthline.

Ảnh: IPM.

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung diễn ra khi các mô liên kết phát triển ra bên ngoài tử cung. Medical News Today liệt kê một số triệu chứng như đau vùng chậu, chảy máu kinh nguyệt nhiều hay chảy máu sau quan hệ tình dục. Nếu gặp các dấu hiệu trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Viêm vùng chậu

Tờ Women's Health chỉ ra viêm vùng chậu là một trong các bệnh gây nhiễm trùng phụ khoa ở nữ giới phổ biến nhất. Bác sĩ phụ khoa Tania Adib (Anh) cho biết bệnh ảnh hưởng tới tử cung, buồng trứng cũng như ống dẫn trứng. Tuy nhiên việc điều trị có thể được thực hiện bằng thuốc kháng sinh.

Hậu mãn kinh

Lượng estrogen được sản sinh ra thấp hơn khiến màng âm đạo mỏng và tiết ra ít dịch nhầy hơn. Từ đó, hiện tượng chảy máu dễ xảy ra, theo báo cáo của Very Well Health.

Chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt

Nữ giới có thể gặp vấn đề trên khi uống thuốc tránh thai. Chia sẻ với Women's Health, bác sĩ Currie cho biết hiện tượng chảy máu đột ngột trong khi dùng thuốc có thể xảy ra tình cờ cùng với việc quan hệ tình dục. Đồng thời, ông kết luận quan hệ tình dục chỉ là một tác nhân chứ không trực tiếp gây ra chảy máu.

Quan hệ tình dục cường độ mạnh

Quan hệ tình dục quá mạnh dễ dẫn đến chấn thương hoặc rách âm đạo. Theo báo cáo của Very Well Health, khả năng chảy máu sẽ cao hơn khi quan hệ kiểu này. Tốt nhất, hãy quan hệ chậm rãi và dùng thêm các chất bôi trơn nếu cần.

Hậu sinh

Do các nguyên nhân như thay đổi hormone hay các vết rách khi chuyển dạ, chảy máu sau sinh là hiện tượng bình thường và không gây hại.

Ung thư

Ung thư tử cung và cổ tử cung có thể gây chảy máu âm đạo sau khi quan hệ tình dục. Tờ Healthline ghi nhận những bệnh trên phổ biến hơn ở các phụ nữ sau mãn kinh. Nếu có các triệu chứng đáng ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay.

Phúc Lương

Xem chi tiết »