Giảm đau lưng ngay lập tức nhờ bài tập một phút

 

 

Giảm đau lưng ngay lập tức nhờ bài tập một phút

Thi Trân

Xem chi tiết »

Cách xóa mụn ruồi trên mặt

Em đã từng xóa mụn ruồi tại nhà bằng cách dùng củ tỏi. Ban đầu nốt ruồi mất nhưng sau một thời gian lại xuất hiện và đen hơn trước. Xin hỏi xóa nốt ruồi bằng laser có ảnh hưởng đến sức khỏe? Cảm ơn bác sĩ. (thiencdv).

Ảnh minh họa: SKVTY.

Trả lời:

Chào bạn,

Mụn ruồi hay nốt ruồi là tên gọi chỉ một tổn thương lành tính của da. Để loại bỏ hoàn toàn tổn thương này cần phải lấy sạch các tế bào của tổn thương.

Dân gian có nhiều cách để xóa nốt ruồi song thường không chắc chắn và kết quả chưa được kiểm chứng khoa học. Hơn nữa, việc chẩn đoán nốt ruồi cho chắc chắn không đơn giản và phải chẩn đoán phân biệt với nhiều thương tổn khác của da, đặc biệt các thương tổn có tính chất ác tính.

Cách xóa nốt ruồi bằng đắp tỏi của em chắc chắn không mang lại hiệu quả triệt để. Hơn nữa cần phải làm xét nghiệm để chẩn đoán bản chất thực sự của nốt ruồi xem có liên quan đến bệnh lý gì không.

Nốt ruồi có thể xóa bằng nhiều cách như tiểu phẫu sau đó xét nghiệm tế bào để chẩn đoán bản chất thương tổn, đốt laser... mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Em cần đến khám tại khoa Tạo hình - Thẩm mỹ để được các bác sĩ tư vấn và điều trị bằng phương pháp phù hợp.

Thân ái.

Phó giáo sư Nguyễn Anh Tuấn
Trưởng khoa Tạo hình - Thẩm mỹ
Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM

Xem chi tiết »

Tác hại của thói quen cúi khom lưng lấy đồ vật

 

 

Video chỉ ra tư thế sai của mọi người khi nâng đồ vật 

Thi Trân

Xem chi tiết »

Nhiều người mắc bệnh trĩ do ăn uống thả ga ngày Tết

Sau kỳ nghỉ Tết, trĩ thường có xu hướng quay lại bởi người bệnh chủ quan, ăn uống không kiểm soát, thỏa sức tiệc tùng, chúc tụng rượu bia, ăn nhiều dầu mỡ... Thói quen này khiến không ít người mắc mới hoặc tái phát trĩ. Người bệnh cũng gặp hàng loạt phiền toái ảnh hưởng đến cuộc sống như táo bón kéo dài, búi trĩ tụt xuống, chảy máu gây đau đớn…

Bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng, song lại làm đảo lộn cuộc sống của anh Hưng (Hà Nội) suốt những ngày qua. Cơn đau trĩ khiến anh không còn tâm trí đi du xuân hay chúc mừng năm mới họ hàng. Sau Tết, anh "đứng không ổn, ngồi không yên" do tình trạng đau nhức kéo dài. Mỗi khi ngồi văn phòng nhiều hoặc lái xe, ông bố trẻ lại nhấp nhổm không yên vì búi trĩ sa.

Ăn uống thả ga ngày Tết khiến nhiều người mắc trĩ.

Bệnh trĩ có thể phòng ngừa, tránh tái phát gây biến chứng. Người bệnh không nên căng thẳng, giữ đầu óc thoải mái; ăn nhiều rau xanh; tập thể dục để nhuận tràng và chống sa búi trĩ. Đặc biệt, không nên nhịn đại tiện vì bất cứ lý do gì; đồng thời tránh xa các chất kích thích, đồ chiên rán, thức ăn cay nóng (ớt, hạt tiêu…).

Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh nên uống một ly nước vào mỗi buổi sáng, tập thói quen đi đại tiện đều đặn vào một giờ nhất định, chú ý cân bằng thực đơn hàng ngày. Những ngày lễ Tết sau này, không nên lạm dụng các món ăn giàu đạm, mà cần bổ sung thêm chất xơ từ trái cây, rau củ.

Bài thuốc bổ trung ích khí dành cho bệnh trĩ.

Bệnh nặng cần phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ. Trường hợp nhẹ có thể chữa khỏi bằng các bài thuốc Đông y lành tính. Mắc trĩ độ 2, ông Dũng (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) tiểu tiện khó khăn, đau rát đã 3 năm nay. Song mới đây thăm khám, ông được bác sĩ khuyên chưa cần phẫu thuật tốn kém, mà có thể tham khảo các bài thuốc bổ trung ích khí dành riêng cho bệnh nhân trĩ.

Đông y có nhiều dược liệu quý như hoàng kỳ, đẳng sâm, bạch truật, đương quy, cam thảo, ý dĩ… Khi kết hợp với nhau, chúng có tác dụng lưu thông khí huyết, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, trị táo bón, tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ… Ngoài sắc uống, các dược liệu này cũng được nghiên cứu thành dạng viên uống dễ sử dụng, giúp điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh, phòng ngừa trĩ tái phát.

An San

Tottri kết hợp các vị thuốc có tác dụng bổ tỳ vị, điều trị trĩ trong đợt cấp tính. Sản phẩm giúp cầm máu, co búi trĩ nhanh, giảm đau rát, chống viêm nhiễm, ngăn ngừa trĩ tái phát sau 7-10 ngày sử dụng. Sản phẩm của Công ty Cổ phần Traphaco, được nghiên cứu thực nghiệm tại Đại học Dược Hà Nội.

Xem chi tiết »

Xông mũi chữa viêm xoang bằng loài cây dân dã

 

 

Tác dụng chữa bệnh viêm xoang của loài cây dân giã

Video: Đài Truyền hình Tiền Giang

Xem chi tiết »

Mất ngủ triền miên sau tai nạn

Ảnh minh họa: Sharecare.

Trả lời:

Chào bạn,

Nhiều bệnh nhân thắc mắc về vấn đề như bạn đang gặp phải. Thông thường sau khi bị gặp tai nạn giao thông, té ngã…, các triệu chứng như trầm cảm, thiếu ngủ, khó chịu dễ xuất hiện. Nguyên nhân do các chấn thương ảnh hưởng xấu lên não và hệ thần kinh của cơ thể. Người ta thường gọi đó là chấn thương não hoặc dây thần kinh lâm sàng. Hiện tượng này thường khó phát hiện nếu chỉ dựa vào các xét nghiệm bình thường.

Các triệu chứng trên thường khiến bệnh nhân cảm thấy lo lắng nhiều. Sự căng thẳng càng gây khó ngủ, bệnh nhân thường xuyên bị tỉnh giấc do bất kỳ xáo trộn nào trong khi ngủ.

Cách tốt nhất để điều trị tình trạng trên là áp dụng phương pháp làm dịu và giải phóng áp lực cho hệ thần kinh trung ương, đặc biệt là đoạn cột sống từ C1 đến T8. Nhờ đó giúp hệ thần kinh giao cảm (còn gọi là trung tâm kiểm soát lo lắng) thư giãn, cho phép các chức năng hoạt động bình thường trở lại.

Để điều trị hiệu quả, bạn nên đi khám chuyên khoa để tìm hiểu rõ nguyên nhân. Ngoài các can thiệp y khoa, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn những liệu pháp trị liệu không dùng thuốc như thiền, trị liệu thần kinh cột sống, châm cứu...

Lưu ý: Việc dùng thuốc an thần trong tình huống này có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, song hiệu quả không lâu dài. Do vậy bạn nên cân nhắc cẩn thận.

Thân ái.

Bác sĩ Paul D'Alfonso
Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khỏe Trị liệu thần kinh cột sống Maple Healthcare, TP HCM

Xem chi tiết »

Cách trị sạch mụn trứng cá

Ảnh minh họa: Health.

Trả lời:

Bạn thân mến,

Trước khi muốn trị mụn dứt điểm, chúng ta cần phải nắm rõ những nguyên nhân đã gây ra mụn. Theo các chuyên gia, mụn được hình thành là do sự kết hợp của tế bào da chết và bã nhờn dư thừa gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho sự phát triển và gia tăng vi khuẩn Propionibacterium acnes và bội nhiễm của một số vi khuẩn khác trong lỗ chân lông. Từ đó dẫn đến tình trạng viêm da, gây sưng, đau. Đây là biểu hiện đặc trưng của quá trình hình thành mụn trứng cá.

Ngoài ra, nguyên nhân hình thành mụn còn do sự thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì hoặc trước thời kỳ kinh nguyệt, chế độ ăn uống, sinh hoạt, mất ngủ stress, tác dụng phụ của một số loại thuốc, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng…

Trong trường hợp bạn đang bị mụn mà chỉ dùng sữa rửa mặt thôi thì không đủ để trị sạch mụn. Bạn cần đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được xác định tình trạng mụn của mình ở mức độ nào. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị thích hợp, như đổi loại sữa rửa mặt chuyên trị mụn có thành phần không gây kích ứng, kết hợp kem dưỡng cho da mụn và các loại thuốc thoa ngoài để điều trị nhân mụn. Mụn viêm nhiều phải kết hợp thêm với các loại thuốc uống.

Ngoài ra để hạn chế mụn bạn cần lưu ý về chế độ ăn uống khoa học như uống nhiều nước lọc, ăn nhiều rau quả, hạn chế chất béo, ngọt. Ngủ đủ giấc, không thức khuya. Không sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc.

Chúc bạn luôn xinh đẹp và sớm có được làn da mịn màng.

Thân ái.

Bác sĩ Bùi Nguyễn Phương Anh
Chuyên khoa Da liễu
Phòng khám chăm sóc da Sian

Xem chi tiết »

Đa số người Việt mắc bệnh răng miệng do thói quen xấu

 

 

Đa số người Việt mắc bệnh răng miệng do thói quen

Video:VTC

Xem chi tiết »

Kiểm tra bạn có là người rối loạn nhân cách

Rối loạn nhân cách (psychopath) còn được gọi là thái nhân cách (trạng thái biển đổi nhân cách) là một trong những rối loạn khó phát hiện nhất. Nhìn từ bên ngoài, người rối loạn nhân cách có thể trông rất bình thường, thậm chí hấp dẫn, quyến rũ. Thế nhưng bên trong, họ thiếu thấu cảm và hối hận, mang tính cách mạnh bạo, tự cao tự đại và có những hành vi chống đối xã hội kéo dài.

Giới khoa học nhận định rối loạn nhân cách có mối liên quan đến hành vi phạm tội. Nhiều tên sát nhân hàng loạt nổi danh như Ted Bundy và John Wayne Gacy và Dennis Rader đều bị rối loạn nhân cách.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy một người bị rối loạn nhân cách, theo Brightside.

Diễn viên Mads Mikkelsen trong vai Hannibal Lecter, sát nhân bị cho là rối loạn nhân cách. Ảnh: indiewire.

Không có cảm xúc

Theo bác sĩ tâm lý Scott Bonn, những người mắc Psychopath thường không thể hiện cảm xúc của mình, thậm chí là vô cảm. Khi nhìn thấy một ai đó buồn bã, bạn có thể đến an ủi, ôm người ấy nhưng bạn sẽ tuyệt nhiên không thấy điều này ở người rối loạn nhân cách này. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, những người Psychopath còn không hề cảm thấy sợ hãi.

Ngủ ít

Một số nghiên cứu cho thấy hầu hết người này đều ngủ ít hơn những người bình thường. Thông thường, họ ngủ 4-6 giờ một đêm do thường xuyên bị kích động. Vì vậy thật khó để họ bình tĩnh và ngủ ngon. Dù thiếu ngủ nhưng họ không cảm thấy kiệt sức về cảm xúc như người bình thường.

Thích làm cho người khác cảm giác có lỗi

Những người này thường không bao giờ nhận lỗi của mình cả. Họ thường cướp lời người khác và diễn giải để đổ lỗi cho người khác. Ngoài ra, những người Psychopath cũng thích kích động để đối phương tức điên lên, thể hiện những mặt xấu của mình. Đơn giản vì họ thích thế.

Thích thể hiện và luôn có sức hút đặc biệt

Có một sự thật là những người rối loạn nhân cách đều rất thích được chú ý và bản thân họ cũng cực kỳ quyến rũ. Giống như diễn viên, họ đeo mặt nạ thân thiện, vì vậy họ có thể làm cho bất cứ ai tin tưởng mình bằng lời nói ngọt ngào.

Rất yêu bản thân mình

Những người Psychopath luôn cho mình đẹp nhất nên luôn phơi bày những điểm tốt của bản thân và chăm chăm nhìn vào lỗi lầm người khác. Thích thể hiện thành tích và yêu thích được khen ngợi là đặc điểm của những người này.

Luôn nói dối

Những người có vấn đề về tâm lý thường nói dối để đạt được điều mình mong muốn. Họ không cảm thấy xấu hổ về điều này và cũng chẳng lo sợ khi mình bị phát hiện. Ngoài ra, những người này còn luôn tìm cách lấp liếm để thoát khỏi bất kỳ tình huống bất lợi nào.

Vô trách nhiệm

Luôn phủ nhận trách nhiệm về hành động, hậu quả mình gây ra là đặc điểm rất rõ của người rối loạn nhân cách chống đối xã hội

Luôn phá vỡ quy tắc

Đây là một trong những đặc điểm phổ biến nhất của những người này. Họ yêu bản thân và không tuân theo luật vì nghĩ rằng họ tốt hơn luật pháp. Họ còn khuyến khích các nạn nhân làm theo mình để rũ bỏ trách nhiệm.

Thu Hiền

Xem chi tiết »